胃里太难受，真的很不舒服怎么办？，胃一直很难受怎么办

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胃里太难受，真的很不舒服怎么办？


胃部有难受的症状，有可能是由于乱吃一些东西导致的，就是饮食不注意，比如说吃了一些比较凉的或者是比较辛辣刺激性的饮食，刺激到肠胃引起的，建议同时可以吃一些碱性的食物，这个时候对于胃中的胃酸可以起到中和的作用。平时吃饭也应该注意不要一次性吃得太多，避免引起消化不良，同时也会加重肠胃的负担，还应该注意腹部的保暖，避免受风着凉。
如果是由于消化不良引起的胃难受，同时可以服用一些健胃消食片或者乳酸菌素片来进行调理以及吗丁啉来进行增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，像有一些其他不良症状时应该及时去医院检查，明确病因对症治疗，不要自己盲目的服用药物，避免对肠胃造成更大的刺激使疾病更加困难，难以治愈。


胃经常难受要怎么调理


1、放松腹部
胃疼时，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃舒服一点。此时，将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。



2、温暖胃部
有些胃寒的人，常常会因为受到冷的食物刺激而胃病发作。这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿，效果也是会比较明显的。



3、精神安慰
胃痛发作时自己首先要稳住。努力忍住疼痛，坐在椅子上缓慢地调息：慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛能减轻甚至停止。



4、吃点东西
很多人胃疼常是由饥饿导致的。这个时候如果有软质食物，可以吃一点，但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。



5、保持站立
当胃不舒服时，应尽量保持站立状态，使胃酸较容易待在胃内。但如果处在睡眠或是疼痛难忍必须躺下来的情况时，最好将头部和上半身垫高10-15厘米左右。如果效果不明显，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。



6、益生菌食品
日常生活中服用一些益生菌，可以有效的保护肠胃，调节肠道菌群，改善胃肠道功能，A态基源益生菌含有采用两菌一酸配方加活菌

胃总不舒服该怎么办


平时应注意:

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃