如何提高足球控球能力，怎么提高足球控球能力

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如何提高足球控球能力


　　控球分带球和护球两种的：带球倾向于过掉对方，护球倾向于控制节奏的时候，找队友的时候，保证球不会丢。如果喜欢进攻，即带球为主，那就把精力放在练习球性上面，建议平常带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。如果是组织性的控球，即护球为主，护球关键在于护位置，多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结。如果2种都喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素。
　　关于控球技术：
　　1、拖球：拖球是以前脚掌触球的上部，将球由前向后或由左（右）向右（左）进行拖拉的动作。当拖球到位后，一般均以脚内侧做一下挡球动作，然后进入下一动作。
　　2、拨球：拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧后、前方滚动。用脚背内侧拨球称为“内拨”，以脚背外侧拨球称为“外拨”。一般是在与对手相持时，在对手伸腿抢球的一刹那，以拨球技术从对手的一侧越过。
　　3、扣球：扣球是指持球者突然转身变向，以踝关节的急转压扣动作，用脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧或侧前（后）方改变方向。用脚背内侧扣球，称为“内扣”。用脚背外侧扣球，称为“外扣”。当

怎样提高足球控球技术？


足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主。那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。



如何训练提升对足球的控制力？


每天踢球前，多颠球，这是最能提高你的控球能力的。另外绕过障碍物运球，能提高你全身控制球的协调性，也能提高你的控球能力。


如何提高足球的控球能力
多少会踢点足球，但是就是控不住球，一有人过来逼抢心里就慌，很容易被断掉，怎么能提高个人的控球能力啊



想提高控球能力，多踢球是一方面。在没人陪你踢的时候，你可以做简单的绕桩训练。“桩”（水瓶子也行）的个数没限制，最好在10个以上。8字形带球，时间越短越好！缩小每个桩之间的距离，有助于练带球精度！有功夫多上网搜些足球训练的视频，按视频里的练一练！祝你成功！