舌头胖大有齿痕，你觉得需要怎样去调理？，舌苔厚有齿痕怎么调理

123

舌头胖大有齿痕，你觉得需要怎样去调理？


舌头胖大有齿痕是很典型的脾虚的身体表现，一般被中医称为脾虚过湿，简单的说就是老百姓常说的体内有湿气。想要将这种症状调理好可以从饮食、药物、运动三个方面进行系统性调理，但是需要了解到的是因为脾虚不是一天半刻造成的，所以想要调理好也需要一个过程，切勿急躁。

脾脏是人体内重要的器官之一，也是机体内最大的免疫器官，脾脏有造血、免疫、清除红细胞内容物和贮血功能。如果脾脏内的脾气不足的话就会导致湿气无法被化解从而引起消化不良，还会有舌苔厚腻、舌头变大并印有齿痕的情况出现。

那么想要从根本上改变这些症状的话，不能单一进行调理，是需要综合各个方面来进行系统调理的，一般的话针对饮食、药物以及运动进行调理就可以得到很好的改善。
一、饮食调理
俗话说“药补不如食补”，作为脾虚者一定要对饮食做好调整，饮食方面需要有规律，少食多餐为好，口味方面最好选择清淡的食物远离油腻、辛辣的食物，而且像是海鲜类生冷食物最好减少或者避免食用。
薏米和红豆这两类食物具有很好的祛湿功效，所以可以平时多喝点红豆薏米粥或者山药薏米粥这类健脾利湿的粥品。
二、药物调理
舌头胖大有齿痕虽然可以判定为脾虚的症状但是依旧需要由医生来进