如何有效防止脱发，怎么可以有效防止脱发

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如何有效防止脱发


患者平时应该正确洗头、保护头发、经常梳头、更换梳发的方向、放松心情，还应该多吃蛋白质高的食物。通过以上这些方法，可以有效的预防脱发，而且还可以更好的保护头发，尤其需要注意，不要经常染发烫发，因为这样会很容易出现脱发的症状。

现在很多人都有脱发的烦恼，尤其是一些中青年人，大多数人随着年龄的增长，会出现脱发的情况，这是很正常的，但是如果年轻人脱发不仅会让头发越来越少，而且还会很影响美观。从而影响正常的生活和工作，虽然头发并不是很严重的疾病，但是对人的身心有很大的危害，那么怎样预防脱发比较好呢？
　　1、正确洗头：很多人比较爱干净，就会每天都洗头，但是这样反而会损害头皮的健康，而且频繁的洗头很容易导致脱发。平时应该适当的洗头，这样可以保持头皮的卫生和干净，在夏天2~3天洗一次头，冬天可以一周洗一次头。最好用温水洗头，选择含碱性成分的洗发露，这样可以减少对头发的伤害，在洗头发的时候，可以适当的对头皮进行按摩，这样可以有效的促进头部血液循环，从而促进新陈代谢。洗完头发以后应该用清水冲洗干净，不要让洗发水残留在头皮上，通过正确洗头的方法，可以有效的改善脱发的症状。
　　2、保护头发：现在很多年轻人都比