头晕头沉怎么办？，年轻人头发沉头晕是怎么回事

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头晕头沉怎么办？


在日常生活中，我相信很多人都出现过经常头沉头晕的症状。其实，引起我们出现这种症状的原因是非常多的。当我们长期压力大，长期不运动的时候，就会出现经常头沉头晕的症状。另外，当我们贫血，患有一些心脏疾病的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。



当我们经常头沉头晕的时候，会给我们的工作和生活带来很大的影响，还会损害到我们的健康。这时候我们一定要找准自己经常头沉头晕的原因，然后对症治疗，让自己尽快恢复健康。下面就让我们一起来具体的了解一下，经常头沉头晕是怎么回事？
　　长期压力大
　　当我们长期压力大的时候，就会出现经常头沉头晕的症状。如今的社会，稍不努力就会被社会淘汰，所以我们就需要更加的努力，就会导致我们长期都压力非常大。无论是学习、工作还是生活上，都会给我们造成非常大的压力。当这些压力长期积压又不能得到有效缓解的时候，就会导致我们出现经常头沉头晕的症状。
　　长期不运动
　　当我们长期不运动的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。比如办公室的工作人员，由于工作的原因，他们每天都坐着办公，很少站起来走动。就算下班之后，也会由于一天的疲惫没有经历去运动。这样就会导致他们出现脑部供血不足的情况，




头总晕晕的，沉沉的是怎么回事？


头总晕晕的，沉沉的是怎么回事？  
你好！我来和你谈谈关于“头晕”的问题。 希望对你有用。

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。

1）头晕分为以下三大激状：

1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

2）持续头晕须注意：

1. 头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

2. 头晕超过两周要检查。

问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快

头沉重是什么原因


头很沉重应该考虑是否是由于晚上没有睡好，导致没有精神引起。如果患者在前天晚上熬夜，导致睡眠时间缩短，从而引起脑部血液循环不畅，就会出现头部沉重的现象。还可能是由于患者出现了脑部疾病，例如患者的颅内压升高、脑部积液、脑肿瘤、脑内脓肿等多种疾病，都会引起病理性的头部沉重现象。应该到医院进行脑部CT检查或核磁共振等，及早的进行治疗。还可能是由于患者出现了颈椎的问题，颈椎突出就会压迫脑动脉导致血液循环不畅，出现头部沉重的情况。患者可以通过保守治疗的方法，缓解头部沉重的现象。
头沉重、头晕脑胀可能是脑血管病、颅内感染、高血压、睡眠不足、感冒等原因引起。
（1）脑血管病：是因为脑血管堵塞或出血导致病变部位后的脑组织缺血引起，可表现为头胀、头沉等表现。
（2）颅内感染：颅内的各种感染引起脑炎、脑膜炎等疾病，可引起脑部不适，出现头沉重、头晕脑胀等表现。
（3）高血压：高血压控制不佳，全身血压升高、脑部血管压力也同时增大，引起头部不适，出现头沉重、头晕脑胀等表现。
（4）睡眠不足：睡眠不足时，人体的神经功能紊乱，出现头沉重、头晕脑胀的表现，可通过午睡、改善睡眠习惯等改善。
（5）感冒：感冒及某些感染性疾病，可引起