不到30岁就有很多白头发，应该怎么办？，30岁白头发很多怎么办

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不到30岁就有很多白头发，应该怎么办？


引言：现在有越来越多的年轻人出现了白发，想要让自己头上的白发减少，那么就一定要学会减轻自己的压力，并且要加强营养，如果说不是因为压力过大就要去了解一下，是不是因为其他的疾病，如果说是其他疾病导致你白发，那么就要去进行相关的治疗，同时也可以去按摩一下头皮，这个能够有效的促进我们的头皮细胞活动，也能够让我们的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，有利于分泌黑色素使头发变黑。

一、一定要让自己学会放松，压力过大也会导致白发增多有人就说了，自己反正不管多大都会去长白发还不如不管他，但是你要知道你越是这样想你的白发会越来越多，一个30岁的人看起来就像50岁一样，所以为了避免你的白发更多，一定要让自己有一个乐观的生活态度，还有一个愉快的情绪，当遇到不顺心的事情的时候，也要适当的减轻一下自己的压力，学会放松，不要让自己的心理陷入到这种绝境当中，也不要拿别人的错误来惩罚自己，船到桥头自然直，要不然的话会加快白发的步伐。

二、戒掉不良的生活习惯，然后加强营养要适当的按摩一下头皮同时也要戒掉一些不良的生活习惯，比如说了。吸烟喝酒这些都会让你的白发增多，同时一定要加强自己的营养，头发失去维持正

我30岁开始有白头发额头两鬓多 该怎么办？


楼主你好!与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.


我才30多岁，可是头上好多白头发，怎么办


不要紧张,这个有些是先天遗传，有些不是,而遗传有隔代遗传的可能性，比如爷爷辈的。
引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上