注意力不集中是什么原因引起的，注意力难集中是怎么回事

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注意力不集中是什么原因引起的


注意力不集中是一种无论大人和孩子都可能出现的问题，而大人注意力不集中就不能好好的工作，孩子注意力不集中就不能好好的学习，由此可知，注意力不集中的危害是非常大的。那么，注意力不集中的原因是什么呢？下面就为大家介绍其中的3个原因。

1、生理性因素：小孩子注意力不集中多是生理性因素导致的，因为孩子的生长发育过程中，身体的各项机能都在完善当中。而大脑的功能以及神经系统功能还没有发育完善之前，往往存在自我控制能力差，容易受到环境因素刺激而注意力不集中的现象。一般来说，随着身体生长发育以及适当的引导，孩子都能做到集中注意力。其次，平时遭遇了不顺心的事情或者即将去办某一件重要的事情，往往很难集中注意力做手中的事情，这也是一种生理现象。

2、疾病因素：如果身体发生了其他会引起疼痛等不适症状的疾病，同样也会影响到注意力的集中。其次，人体中缺乏某些营养物质，同样也会影响到大脑功能和神经系统功能的稳定性，从而导致注意力不集中，甚至还会导致记忆力差，严重影响生长发育。

3、环境因素：如平时在嘈杂的环境中工作和学习，势必会导致注意力受到影响。其次，生活或工作、学习环境的温度不合适，比如温度过热或者过冷等会导致身体

为什么注意力总是不能集中？


你好朋友，注意力不能集中主要是以下几点原因:
1、外环境条件方面，家庭教育方式缺乏有益的指导。
2、感知功能差，比如视知觉、听知觉、协调整合的能力比较差。
3、注意功能不足，自我调节的历程受阻，注意力的稳定性不足。
4、心理情绪方面的因素，自我价值感低，不断受挫折，自信不足、安全感不足，还有压抑的情绪。
5、特殊的困难，比如读写困难、学习困难、成绩的落后、自我效能感差。
6、执行控制的功能不足，执行控制的能力不足，行为的计划性和组织性不足，多动好动、情绪控制力差。


为什么注意力总是不能集中？


注意力不集中可能是因为贫血、甲亢导致的头晕、乏力、困倦，记忆力低下，建议患者应仔细检查血常规，检查甲状腺功能进一步确诊，从而进行相应的甲亢治疗、贫血治疗。


为什么注意力总是不能集中？


面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。面对注意力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。我还记得在初中的过程，我的记忆力时常差，听课犯困，各科学习成绩都很不差。然后在百度下载了一个让头脑变灵活的[特斯拉训练]，学习之后，我的情况才开始改善。我记忆力和注意力变好了，上学听课不再走神，我各科的考试成绩进步得很快。相信这些阅历应该可以给你带来帮助，争取时间好好奋斗，祝你好运。