怎么可以让我变紧

寄你笑颜

1，做“阴道缩窄术”2，自己做运动。收缩你的私出，要有力度，使肌肉得到锻炼3，憋尿也对此问题有帮助。4，一个腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的阴道肌肉拉紧，因此阴道变窄，克服了阴道太松的问题。但这个简单的传教士姿势有时会让阴茎触到你的膀胱，可能引起一连串的不适，所以随时注意调整角度。另外，平躺，用双腿夹紧对方的阴茎，也是一种非常有效的方法。
  1，做“阴道缩窄术” 2，自己做运动。收缩你的私出，要有力度，使肌肉得到锻炼 3，憋尿也对此问题有帮助。 4，一个腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的阴道肌肉拉紧，因此阴道变窄，克服了阴道太松的问题。但这个简单的传教士姿势有时会让阴茎触到...平时多做做运动，“提肛运动”方法能很好地锻练盆腔肌肉 方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次。 经过一定时间的训练，可以使阴道收缩有力，增强女性对夫妻生活的感受。怎么才能让阴道变紧呢，多给几个办法

要让阴道变紧，可采取以下方法： 1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。 2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下...怎么让阴道变紧

你吃胖点就好了！最见效的办法就是在阴道口里面涂抹一些风油精！怎么才能让阴道变紧

如果阴道松弛可能是生产次数多引起的，可以到医院做盆地恢复治疗，有助于阴道的收缩。平常也可以做提肛运动，如果不是特别的异常是不用太担心的，生产后阴道稍微的松弛也属于正常现象，如果严重的话也可以到医院做缩阴术，是需要避开月经期哦。我身上的肉挺松的,怎样才能让它变紧呢

我有点胖，身上很多地方有肥肉，我现在每天晚上都会做一个小时的力量训练，坚持两个多星期，肥肉就少了很多，而且体重轻了五斤。 你是说哪里的肉很松？我介绍几个力量训练的方法，只要坚持，绝对能让你的肉紧很多。 首先，要做热身运动，蹦蹦跳...我阴道松驰，怎样才能让变紧

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的 提肛运动！ 具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。 当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免： 1、提肛肌的收缩...怎么让下面变紧?

于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，如果严重的话，也可以到正规医院做缩阴术，安全高效有保障。怎么样才能使我的皮肤变紧.

食物对皮肤的影响 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形...怎样可以让女人的阴道变紧像处女一样紧？

网上搜索一下，有很多方法的，最主要的就是每天让你朋友做一下运动，有意识的收缩阴道然后放松，循环反复，八个一组，十分钟左右就够了。建议网上搜索一下，有完整的教程的。平时多做做运动，“提肛运动”方法能很好地锻练盆腔肌肉 方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次。 经过一定时间的训练，可以使阴道收缩有力，增强女性对夫妻生活的感受。怎么才能让阴道变紧呢，多给几个办法

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等待机会，是一种十分笨拙的行为。

HY107

当你停止尝试时，就是失败的时候。

易网随缘倚

智者一切求自己，愚者一切求他人。