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如何提高性生活质量?
性爱做为夫妻生活的必要部分,很多家庭都因为性生活不和谐,导致家庭破裂,却只在对方身上找问题,而不会扪心自问。其实生活是需要创造的,它需要点缀,需要点新鲜感。一成不变的生活早晚会变的无味、无趣,从而变得失去意义。要想有好的生活,那你就大胆去尝试新的、
第一:要有好的感情基础,感情是两个人一起生活的基础,没有感情的性生活只能算是卸欲而已。
我们至少要做到:
1、情投意合
2、两情相悦
第二:经常锻炼身体,有好身体才有好的耐力,不要心有余而力不足。平时应该锻炼身体,尤其是对对腰腹力量一定要加强,还有平时可以通过慢跑锻炼自身的耐力,如果耐力不够可以戴安全套增长时间。
第三:要有好环境,我们可以试着换个环境去体验不同的感觉,因为人是视觉动物,长时间的处在同一个环境下会给人留下一种惯性的思维,很容易产生视觉疲劳。何不试试去酒店等地方去尝试、
第四:要有情趣,情趣是生活中的调味剂,也是性生活中不可缺少的调味剂。我们可以试去通过一些其它东西,也可以情趣用品。来给我们的生活添加些情趣。
第五:饮食要规律,饮食是身体健康的保证,我们平时 |
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