特别特别思念一个人怎么办？，特别想念一个人怎么办

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特别特别思念一个人怎么办？


1
释放。
释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。
2
运动。
出去跑步、锻炼，可以把你压抑的情绪稀释一下，等你出完了一身汗，自己就会变的精力充沛，思念的情绪也会消失了。
3
出去玩。
和朋友出去玩，谈心，把自己的想法说出来，朋友自然会帮助你从思念的情绪中走出来。
4
吃点好吃的东西。
去吃自己喜欢吃的东西，最好可以吃点香蕉、点心等甜食，可以让你变的开心一些。
5
听快歌。
慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听一些节奏快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。
6
看书。
看书可以让自己进入到别人的故事中，当你专心看一个故事，就像自己进入了书中的世界，你也就可以从现实的思念中解脱出来。
7
最后，不要觉得想念是一种伤自尊的事情，有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情，我们应该坦然面对，而不是刻意逃避，刻意去逃避只会加深这种想念。


如果很想念一个人怎么办？
时时刻刻都想着他



想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。
若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。

当过于思念对方时，还可以采取行动。把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。

当然，这种表达不限于言语。可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。

最后，还可以直接与对方见面。想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问

嫣冉

我的梦想就是站在万人仰慕的高度，俯视曾经看低我的人。