怎样快速降血糖？，怎么快速降糖

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怎样快速降血糖？


第一，管住嘴，迈开腿。也就是说，饮食控制和运动控制是快速降低血糖的一个主要方法，主要是清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，不要吃甜食，碳酸饮料，含糖的糕点以及油腻的食品，多吃绿叶蔬菜是最好的选择。

第二，口服降糖药来进行治疗。临床上能够快速降低血糖的降糖口服药有很多，其中包括西药二甲双胍，阿格列汀，利格列汀以及格列美脲，罗格列酮或者是阿卡波糖，瑞格列奈等等，也可以选择中成药来快速的降低血糖，其中包括天芪降糖胶囊或者是津力达颗粒等等。

第三，快速降低血糖最有效的一种方法就是皮下注射胰岛素，其中包括超速效胰岛素，如门冬胰岛素，赖脯胰岛素，也可以选择预混胰岛素或者是长效胰岛素进行治疗，能够有效快速的降低血糖。


怎么快速降血糖
怎么快速降血糖



快速降血糖方法：射胰岛素，胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当，会导致血糖剧烈波动。
以下食物有辅助降血糖作用：
1、玉米2、黑米3、魔芋4、黄瓜5、韭菜6、西红柿7、芦笋8、海带9、豆腐10、木耳
以下成分对辅助降血糖有一定的作用：
1、鱼油
2、吡啶甲酸铬
铬是一种矿物质，是人体必需的微量元素，同时还是葡萄糖耐受因子 (GTF) 的重要组成成分，它可以增加胰岛素的活性，参与蛋白质的合成和核酸、脂肪的代谢，降低体内脂肪含量。铬还能使免疫系统加强，提高机体对不良状况与应激状况的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
三： 高理血糖饮食原则：
1､饮食要清淡
2､限制食盐量
3､戒烟戒酒
4、饮食应节制：一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。


怎么降血糖比较快些呢？
怎么降血糖比较快些呢



1、喝水加速糖的排泄
喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。


2、增加膳食纤维摄入
膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。


3、合理分配饮食、安排餐次
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。


4、控制饮食，保持健康体重
糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。


5、坚持运动锻炼
运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。


6、平时多喝茶
降血糖的话也可以喝茶的，很多人都喜欢在周末去茶社里边喝茶聊天来度过一天的，其实常喝茶不仅能够聊天交友

零刺

一个人的成败，与他的心量有很大关系。