如何克服交往中的多疑心理？，怎么克服多疑

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如何克服交往中的多疑心理？


据有关专家调察表明，在当今的大多数中学生中，你们经常产生敏感多疑的心理障碍，整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如：有的人见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；上课时不敢抬头看黑板。因为看黑板，就会看到老师，与老师目光接触，老师就会洞察出她“肮脏的心灵”。为了不让老师体洞察出她所谓的“肮脏的灵魂”，就完全靠听觉来听课。可想而知，他（她）的课堂学习效率有非常低，成绩非常差。老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法。还有的学生，感到老师在课堂上的一言一行都是冲着她的，不论男老师和女老师，他（她）都会偷偷的骂老师是“流氓”。有的学生怀疑自己的某个部位有毛病，其实，通过严格的体检，发育正常。即使在好几个医院检查的都一致：“正常”，仍然觉得自己的身体异常。于是成天都是提心吊胆地学习、生活，内心总有解不开的疑惑，总有摆脱不了的矛盾，学习成绩也一差再差，生活得很累。

小于自从上大学后，开始过分注意别人的评价，对自己很不自信，不管干什么事，都持有怀疑的态度，慢慢地他便出现了多疑的毛病。有一次，他在图书馆自习时，因为争座位，与一个女同学争吵起来，最后还是那个女同学赢

如何克服敏感、多疑的性格？


自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花



怎样克服敏感多疑的心理问题？？？？？
发现已经是成年人的我心理太敏感，总感觉别人背后说我坏话，怎么办？？？？？怎样克服敏感多疑的心理问题？？？？？



克服敏感多疑：

第一、患者应该进行必要的心理调节，调整好自己的心态，待病情有所好转。那时候多做自己喜欢的事，让自己轻松快乐起来。

第二、要想办法战胜自己的消极心态，可以尝试着做感觉美好的事，比如养花，种草，钓鱼，爬山，坚持每天做运动，分散自己的注意力。

第三、如果多疑敏感，也有可能是精神分裂症的表现，这个时候要及时的去正规医院选择合适的药物进行调理同时配合心理治疗，才能治愈这种精神疾病。目前在周围的时候发现你对别人生气的时候，再加上总是出现一些敏感性格，只考虑和你的一些敏感多疑心理都是有关系的，也会导致你对生活丧失兴趣或者是缺乏一些安全感的现象的。我先建议在日常生活中最好多和别人进行沟通，同时，要帮助你缓解一些敏感多疑性格的，最好是多做一些有氧运动多喝，参加实践活动的，培养广泛的兴趣和爱好