孕妇怎样才能顺产呢？想要顺产在日常生活中该怎么做？，怎么样才可以顺产

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孕妇怎样才能顺产呢？想要顺产在日常生活中该怎么做？


如果想要顺产的话，那么怀孕期间千万不能偷懒，一定要适当的运动，平时可以适当的进行一些合理的锻炼，不仅可以改善和帮助孕妇的情绪，而且还能够促进胎儿的生长发育，女性在怀孕期间坚持运动的话还能增强体质，这样也能够帮助缩短产程，有些人因为怀孕之后整天躺在家里，所以导致过度肥胖生产的时候就会比较困难，而且很有可能会旋转剖，这种情况其实是非常痛苦的，大部分人应该都想要顺产，因为顺产无论是对宝宝还是孕妇来说都是最好的选择，剖腹产对女性的身体伤害很大，所以有条件的话一定要选择顺产。
平时的饮食也是需要非常注意的，在怀孕期间一定要控制住自己的饮食，千万不要每天都吃大鱼大肉，只要保证每天的营养均衡就可以了，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果里面还有大量的维生素，当然也要控制好自己的体重，女性在怀孕期间是比较注重营养的，如果在怀孕期间不注重体重的话，很容易就会导致过度肥胖过度，肥胖很有可能还会引起妊娠高血压或者是糖尿病，所以平时不要吃太甜的食物，例如蛋糕或者是高糖分的水果，因为这些东西很容易会使孕妇肥胖，到时候就会增加分娩的难度，剖腹产的可能性就会更大。
如果想要顺产的话，在孕期是需要非常注意的，顺

在怀孕晚期，怎样做才比较容易顺产呢？


在怀孕晚期，怎样做才比较容易顺产呢？能否顺产需要多个条件的配合，一般来说主要取决于骨盆条件、胎儿大小和胎方位以及产力强弱。如果产力好、骨盆大小合适、胎儿不大、胎位正，就很容易顺产，反之，如果骨盆偏小、胎儿偏大、胎位不正，比如枕后位、枕横位或者产力不足，就容易造成难产。有时需要产钳或者胎吸助娩，甚至中转剖宫产。所以在孕期女性一定要加强锻炼身体，尤其在孕37周之后可以适当活动，以增加产力储备。

孕期也要做好骨盆测量，对于骨盆绝对狭窄者，一般要直接剖宫产终止妊娠。孕期尤其是产时如果发现胎位异常，比如枕后位或者枕横位，要及时通过体位矫正或者手法转胎位，转为枕前位就可以顺产。如果持续枕后位或者枕横位，常常需要产钳或者胎吸助娩，甚至中转剖宫产。

可是越发到怀孕后期，越发不可以终止健身运动，由于前边大家说过去了，怀孕后期是胎儿最快速的情况下，假如这个时候终止健身运动，耗费的卡路里会降低，那么孕妇和胎儿都有可能会重量提高过快，胎儿过重提升顺产的难度系数。

并且健身运动还有一个更高的益处，便是可以增强抵抗力，使孕妈妈气力大，大家都了解生小孩也是一个体力活，医师会让孕妇“用力用力”，使宝宝成功娩