月经量少怎么调理才有效呢？，女人经血少怎么调理

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月经量少怎么调理才有效呢？


月经量少，我们首先要排除有没有器质性的病变，如果没有器质性的病变，我们往往都是使用中医中药来调理的。中药主要是考虑以下几个方面，一个是属于肾虚症的月经量少，平时这个病人往往表现的就是月经量减少，但是经色比较淡暗，经质就是质地是比较稀的，病人经常有头晕、眼花、腰酸、背痛、腿软、脚后跟痛、比较怕冷，小便可能会比较多，就是夜尿多这些情况，对于这类病人，我们常常采用补肾益精血来调理。除了肾虚，还有一些是血虚的病人，血虚的病人，她的表现也是月经量减少，经色比较淡，是淡淡的红，可能比较偏淡，质也是比较稀的，她平时总觉得自己很累、头晕、面色比较黄，经常也会有心砰砰跳，就心慌、心悸这些感觉，对于这类病人，我们主要就调养气血这么来治疗。还有就是血瘀的病人，血瘀的病人，她表现主要就是月经量减少，月经颜色紫暗色，有血块，这种病人来月经的时候，可能会肚子胀痛，会有血块排出来，一排出来，肚子痛就会减轻，对于这种病人，我们主要就是活血化瘀、养血这么治疗。还有一种病人就是所谓痰湿类型的病人，这种病人体型往往比较肥胖，月经颜色比较淡，质地也是比较黏的，对于这种病人，我们主要采用燥湿化痰来调理。对于这些没有器质性病变

女人月经量少应该怎么办？


一般情况下女性的月经数量非常少的，主要原因是月经不调所导致的，导致月经不调的原因有很多，比如说因压力巨大而导致女性经常有负面的情绪，或者由于不良的生活习惯和作息习惯等等，都有可能引起月经不调，如果只是偶尔月经不调的话，对于女性的身体伤害是比较小的，但是如果长期有月经不调的状态的话，那么我们就应该引起注意了，这时我建议女性朋友到就近的正规医疗机构做一下相应的检测，在医生的指导下合理的进行缓解和治疗，那么在日常生活当中，想要预防月经不调的话需要注意以下几点：

1、保持合理的睡眠
俗话说男靠吃女靠睡，我认为这句话是非常有道理的，因为女性在进入睡眠状态之后，身体的内分泌系统会得到自我的调节，这对女性身体健康是非常有帮助的，如果内分泌混乱的情况下就很有可能导致月经不调，所以女性想要预防月经不调的话，需要保持良好的睡眠状态。

2、保持愉悦的心情
科学研究表明，长期处在压抑的负面情绪下是非常容易导致女性患上某些妇科疾病的，所以我建议女性朋友应该尽量保持愉悦的心情，虽然现在的生活压力都比较大，但是我们可以有自我减压的方法，比如说当你感觉到压力的时候，可以抽时间让自己去安静一下，慢慢