如何摆脱焦虑症，怎么让自己不焦虑症

123

如何摆脱焦虑症


在信息大爆炸的时代，要想摆脱信息焦虑症，就要学会从繁杂的消息中迅速整合有用的信息。
【一】了解目标，建立框架
。首先你需要先了解自己为什么会需要检索这个信息，带着问题去思考。用这个问题做为框架便于检索与整合信息。
【二】从各种渠道收集信息
了解了目标，建立了框架就可以开始获取信息，当然收集信息的渠道有很多:
【1】知乎
如果想了解某方面的高质量信息，知乎一定是我的首选。知乎社区氛围友好与理性，连接各行各业的精英。用户分享着彼此的专业知识、经验和见解，很多想要的答案这里都有。
【2】微信公众号
文章优质的微信公众号里面的文章，本身就是经过优化整理过的信息聚合。你可以从中发现很多干货。推荐使用搜狗微信公众号平台搜索，订阅号及文章内容独家收录,一搜即达。
【3】百度文库
在百度文库上有许多优质的文章及资源，只要少来的下载卷即可下载使用，也有部分是免费的。没有下载卷也可以用财富值换取。
【4】专业论坛
如果你要需找的信息专业性较强，专业论坛是你一个很好的选择。
【5】分答
分答的好处在于，你平时怎么都没机会见面的牛人，只要一个提问的价格就能回答你的问题。分答是目前国内领先的付费语音问答平台，快速地找到可以给自己