背书怎么背得快又牢，背书怎么好背

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背书怎么背得快又牢


背书背得快又牢的方法如下：
1、熟悉全文
通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查
字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。
2 、理解背诵的内容
把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步
的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

3、集中注意力集中
记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹
而不容易遗忘，如果精神散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
4、良好的背书时间
一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记
忆重难点和学习材料，效果要好得多。



背书怎样背得更快?


第一个核心，反复



根据人的记忆的特点，科学家们发现——一个信息如果想要被人记住，他要么得在这个人的脑海中，形成印象很多次；要么就要在第一次，给人以特别深刻的印象。


就如我们回忆现在小时候的事情，往往能够记住的，出来老师反复要我们背过的知识，要么就是一些特别令人难忘的“第一次”给你当时冲击很大的事件。


因此，反复往往是背诵的时候的第一个核心，这也是我们大多数人，都知道的。



2
第二个核心，看+读


为何小的时候，语文老师要求我们背课文的时候，总是不仅要我们看，还要求我们大声地朗读呢？


因为，背诵的时候，我们往往要分输入和输入两个部分，输入部分就是要背的信息——看书是通过视觉信息来记忆，而读是通过听觉信息来记忆。视觉+听觉，双倍的输入，就是提高我们背诵记忆前期完成效率的的一大法宝。



3
第三个核心，背


背是尝试着回忆，也就是进行尝试的输出——这一过程我们也常常通过“说+写”的方式，来检验自己的背诵效果。


4
 第四个核心，联想


很多的时候，我们需要背诵的信息不是简短的一段，而是看似孤零零的碎片化的知识，或者是一大串一大串成篇的内容，这时候往往是最难背的。


而想要记住这样的知识，就