头两边开始有白头发，怎么办，头两侧长白头发怎么办

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头两边开始有白头发，怎么办


　　你好。头发里含有的黑色素越多，颜色就越黑，反之，黑色素含量较少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。

　　如果是在年轻时长了白头发无外乎几个原因：

　　1、居住环境中辐射或污染较大，比如长期使用电脑等。

　　2、饮食中缺乏微量元素，维生素B、叶酸、泛酸。可多吃蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃、芒果等瓜果蔬菜。

　　3、某些身体疾病也会导致头发变白，如早衰症、结核病、动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病。

　　4、长期染发、烫发、焗油，使用碱性太强的洗发水洗头。

　　5、遗传。

　　建议：这个时候需要多补充蛋白质和维生素，同时可以多吃黑芝麻、胡桃肉、葵花籽以及动物肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。平时没事的时候也可以多多按摩头皮，增强细胞活性，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。


我的后脑勺和头两边都长了白头发怎么办是什么原因


　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性