吃东西每次都要吃撑怎么办，每餐都喜欢吃撑怎么办

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吃东西每次都要吃撑怎么办


吃撑了，在临床上称之为暴饮暴食。面对美食的诱惑，多数人难以控制，一不小心就吃多了。吃撑了临床表现：轻者上腹部不适、胀痛。重者腹痛、恶心、呕吐。

处理办法：可以按摩腹部，以脐周部为中心，顺时针轻揉腹部，以促进胃肠蠕动，加速食物消化和吸收；同时，可以进行散步、慢走，目的也是促进胃肠蠕动；也可以配合药物治疗，如促进胃肠动力药可用多潘立酮、莫沙必利等；促消化药可用健胃消食片、多酶片、复方消化酶等。

在此期间停止进食，可少量饮水，待症状完全消失后，逐渐恢复正常饮食。


每次吃饭都要吃到撑怎么办


可以少买点或者少做点，吃太多会增加胃部负担，适量吃饭


吃的太饱怎么办？


吃饭吃得太撑，建议可以饭后适当运动，最好的办法就是散步，刚吃完饭，不适合剧烈的运动，饭后半小时的散步有助于消化吸收。如果腹胀的症状比较明显，通过适当运动，不能够缓解的情况下，可以考虑适当口服促进胃动力，或者健胃消食的药物，比如吗丁啉、健胃消食片、健胃消食口服液可以适当的口服会起到一定的效果，但是建议少食多餐，一次不要吃得太多，利于消化吸收。


每天都暴食 吃撑了也还想吃 怎么办 控制不住？


将吃的食物换成热量低的食物，因为胃部已经撑大了，所以不吃够量老是有饥饿感，比如换成西红柿，生菜，紫甘蓝等，这样吃得再多也不会长胖，而且这些食物的饱腹感强烈，坚持吃一段时间就没那么暴饮暴食了。