长时间看电视该怎么办？？？，看电视怎么办

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长时间看电视该怎么办？？？


指导意见：
您好：长时间的看电视易引起视力疲劳及电视的辐射会对人体产生一定的影响，所以您应减少看电视的时间，并且注意休息。 建议您减少看电视的时间，看电视超过40分钟后休息，并向远处眺望，以休息眼睛，多进食对眼睛有益的食物，如胡萝卜、羊肝等，平时多做户外运动，多晒太阳促进钙质吸收，希望我的回答带给您帮助！


孩子在家一直看电视怎么办？


这个太正常了，不要过于紧张，想要管好这一点，我建议可以从以下几个方面去做。


一、先和孩子商量每次只少看五分钟
很多家长在管孩子的时候，都习惯说我这都是为了你好。其实这种说教式的管理方式，对孩子毫无用处。因为在他们小小的头脑中，对于好坏的判断本来就缺乏一个清醒地认识。什么是好什么是坏，都是很模糊的概念。所以与其气急败坏的让他不去做，不如先试着和他商量，每天少看一点点，哪怕是五分钟，让孩子在情绪上先乐于接受这件事。以此类推，慢慢减少看电视的时间。


二、转移注意力
选择一个孩子感兴趣的事情，安排在他平时看电视的时间段去做。比如带他去外面玩，陪他读书，陪他做游戏等等。只要是孩子喜欢的，可以引起足够兴趣的事情，就可以选择在这时候去尝试。慢慢打破他看电视的习惯，这样你就又成功了一步。


三、以身作则，做给孩子看
一个家庭其实就是一个小集体，规则和制度都是制定给每一个人的。尽量不要去做那种每天高高在上的家长，更不要说什么我是你妈妈，你就得都听我的这种话。这样不但没有任何好的作用，只能让孩子变得更加叛逆。所以想要孩子乖乖听话，首先自己要先做到自我约束。如果不想孩子过多的看电