导致气血不足的原因有哪些，气血不足是怎么导致的?

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导致气血不足的原因有哪些


    　　目前很多人上班族都会出现了气血不足的问题，他们天天坐着对着电脑，不经常运动。那么你知道导致气血不足的原因的原因有哪些吗?
       　　导致气血不足的原因
       　　1、气血不足是脾脏惹的祸
       　　脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱就容易出现气血不足,气不至则木,血不至则麻,在气血不足的情况下,就会有手脚麻木的表现。
       　　长时间饮食无节制、压力过大等都有可能对脾造成不同程度的损害,并影响免疫系统,使人体对疾病的抵抗能力降低,因此,气血不足症状的出现,究其原因,可能是脾脏惹的祸。
       　　2、饮食、睡眠、运动等均与气血不足相关
       　　饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。
       　　睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡,使机体的血气没有恢复的时间。
       　　缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻。
       　　劳欲过度:体力劳动过重,长年累月过劳伤气。
       　 　上班族气血不足的日常调理
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女人气血不足是怎么引起的


女人气血不足的原因比较多，可能是身体虚弱、肝脏功能衰退、内分泌紊乱或者供血不足等情况导致的。

女人气血不足的原因：

1.身体虚弱：

如果患者久病不愈或者正处于手术中、妊娠后恢复期等情况，都有可能造成气血比正常人差，出现气血不足。

2.肝脏功能衰退：

如果患者长期生活习惯或者饮食习惯不良，有可能对脾胃、肝脏等脏腑造成一定损伤，造成脏腑机能减退，出现脾胃虚寒和肝气郁滞等症状，表现为气血不足。

3.内分泌紊乱：

如果女性长时间精神过于紧张、焦虑或者经常熬夜、过于劳累，导致内分泌紊乱，也可能会出现气血不足的情况。

4.供血不足：

如果女性受到外伤造成大出血，或者女性月经量比较多等情况，机体的供血功能下降，也有可能造成气血不足。

女人气血不足的注意事项：

1.注意合理休息，避免过度疲劳，饮食方面多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿胶等。

2.如果还伴有明显的身体不适，建议去医院及时治疗。


气血不足怎么导致的啊？


气血虚的原因可以归纳为两种:一是气血生化不够，就是来源不够;二是耗伤太多，就是用的太多。和花钱的道理一样。而对于人体来说，脾胃是气血生化之源，就是赚钱的东西，所以脾胃差就会引起气血不足;气血用的地方多，耗伤的多。
一般针对女性而言，长期的节食减肥会出现气血不足的情况出现，其主要的临床表现有：面色苍白，有时伴有口唇、眼睑发白，心慌气短，头昏失眠，月经量少等明显贫血症状。目前想要改善，可以用中药茶德甫固雪和茶有效改善气血，进行调养。
下面具体阐述气血不足的原因：
1、天生气血不足。这类人皮肤颜色较淡，基本看不到血丝，而且伴随血压低症状，冬天更为明显，由于血液量少，供应不到四肢，会四肢冰冷，甚至冻坏。这类人是血液总量少，治疗措施是调养气血，增加身体气血总量。
2、后天气血运行不畅。这类人体血液总量不少，但由于后天饮食等不良生活习惯，体内毒素积聚在体内，形成垃圾，人体虚胖，堵塞经络，部分血液进入不了相应的器官。这类人治疗原则应是先疏通身体经络等通道，然后导引血液进入病变器官，最后增加身体血液总量，使身体处于通畅运行中。
另外，在日常生活方式不当也会引起气血不足：
1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不