怎么清理舌头，怎么刮舌

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怎么清理舌头


舌头自身的黏膜细胞代谢，以及每天不断地空气接触、食物吞咽，都会让它沾染污垢，产生舌苔。如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。

临床工作中发现，舌苔很厚的人通常都有口臭。 通常情况下，健康的舌面颜色应是粉红色，且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变，甚至从淡白色变成了黄褐色，说明舌苔已经非常厚了，必须及时清洁。保险起见，每天清洗可将风险降到最低。

那又如何正确的清洁舌苔呢？1、清洁舌苔可用专门的刮舌器。使用刮舌器的具体方法是：伸出舌头，从舌面后1/3处开始，从后向前轻刮，不可用力，以免伤害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口，每次刮2~3下即可。2、也可用软毛牙刷清洗。如果是用牙刷，应在靠近舌的中间部分，用刷毛轻轻刷洗。

有些人清洁舌苔时会有恶心、作呕等现象，可能是慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等导致，在刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时，咽反射过于敏感，出现不适。建议这类人群可先到医院检查确诊，并治疗原发病。如对洗舌反应过于敏感，也可坚持每天进餐后及时漱口，最大程度保证舌面清洁。


刮舌器的使用方法？


使用方法：
1、伸出舌头把刮舌器放在舌面上、使刮舌器能清洁至最远；
2、轻轻向前拉刮到舌尖处，重复拉刮以达到更好的效果；
3、使用完后清水洗刮舌器即可，可重复使用。
在选择刮舌器的时候，最好选择镀银的不锈钢刮舌器，既可以杀菌，又可以强力除口臭。


刮舌器怎么用的,刮舌器怎么用视频


1.在刷牙前使用。

2.使用时刮舌器向前拖曳到舌尖处。

3.刮舌器是一种用来清洁舌苔，形状像勺子一样的器具。

4.刮舌器一般用塑料或者橡胶制成，也有用金属银或者铝制作的。


舌头上的舌苔，应该怎么正确清洁？


引言：很多人对于一些口腔的清洁非常关心，所以对于舌头上的一些舌苔不知道该怎么正确的去清洁，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、怎样正确的清洁舌头上的舌苔其实当人们发现舌头上有舌苔或者是太厚的时候，人体可能会有一些上火的现象，而且不及时清理会影响自己的口腔健康问题。这个时候人们可能会发现舌苔太厚，可能会有一个口臭的问题，口气清新的问题是最重要的，而且无论是在和别人交流的时候还是自己日常生活都要保持清新的口气，整个人的状态也会比较好，所以在日常生活中一定要懂得去清洁自己的舌苔。

现在人们可以选择去买一些刮舌器，但是使用的时候一定不要太大力，特别是在早上空腹的时候清洁舌头是可以的，避免吃完饭后清洁舌头可能会有一个呕吐的现象，这个时候是不可以的。而且平时人们刷牙的时候一定要刷干净，每天至少要清洁两次牙齿，而且在清洁的过程中可以用一些清水将污垢洗去，再继续清洁舌头，所以当舌头清洁干净，人的口腔卫生也是比较好的，也不会带来一些细菌的滋生问题。在平时的时候人们会选择刮舌器或者是刷舌头，但是一定不要太用力，而且要顺着自己舌根向外清洁。
二、注意口腔清洁问题
舌头要慢慢的来，不要太着