怎样才能时间长一些啊？，怎么才能时间长一点

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怎样才能时间长一些啊？


不少男性都很想知道坚持如何能把做爱时间越长，如果男方时间太短，很多男性的自信心都会被削弱。那么怎样延长性交的时间呢？其实关键是降低龟头的敏感度，因为龟头是男性的第一性敏感区...
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。


男人怎样才能更久一点


保护措施。
避孕套，避孕套，避孕套。不仅仅是为了避孕，还有一个重要的作用就是让性器官不那么敏感，大大延长了发生性行为的时间。它只是成为永久的。
有氧运动。
耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。
腹肌训练。
腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。
重力深蹲。
重力深蹲对腿部肌肉是一个很好的训练。至于耐力，必须是站得住脚的，这样才能更长久。
臀部训练。
臀部是与器官直接相关的肌肉，也是最近的肌肉，所以臀部的训练也是最重要的。运动时，臀部收缩放松100次。
冥想训练。
冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。
鱼蛋白。
吃鱼是最简单的提高耐力的方法之一，而且鱼蛋白可以极大的补充性器官，所以一周三次补充鱼蛋白也不为过。
药物协调。
在提高耐力方面，适当使用一些安全的保健药物是有直接作用的。至于哪些药物需要慎重考虑，不推荐。
禁欲。
很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。


做爱怎么才能让时间久一点...？


干一会歇一会.
你是说体力还是.那东西坚持的时间呀
有人介绍了一种方法：颠倒交叉两头蛇。
正面交合后，下方不动，上方漫漫旋转身体，上方的头部转到下方的脚部为止。然后上、下方同时屈弯同侧的腿，使下方的一腿压在上方的一腿上，形成交叉状。这样，两人的腿都分别夹住对方的身体，一条在胸前，一条在背后同时，两个人也都可以抱住对方的一条腿。此过程中保持交合状态。
现在，两个人就紧密的结合在一起了，任何一个人的身体扭动都会让结合部位发生推进和摩擦。这种状态下，除非主动退出，否则将一直保持交合。你想多长时间都可以。


怎么才能让时间变长


要是就变成了第一个，了，就是克服心理那心理上的，那个心理上的那个，弱点，有一些人就是心理的原因就是因为害怕因为胆小因为心理不过关所以就会这样子所以一定要克服心理上的，个，非常，让自己心里舒服的相处的不累的，玩伴，二个呢，就是要经常锻炼身体，加强锻炼身体。第三个，一定要在之前的时候休息好。