脚踝肿了怎么消肿，脚粿有点肿起来怎么办

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脚踝肿了怎么消肿


脚踝的肿胀有很多原因，包括全身情况还有局部外伤引起的肿胀，应针对病因进行治疗即可获得快速消肿的效果。具体如下：
1、如果是全身原因，如心脏功能下降或者营养状态不良引起的脚踝肿胀，针对发病的原因进行治疗，就可以起到很好的消肿作用；
2、如果是外伤引起的，比如崴脚，此时就要采用物理或者化学的方法来促进消肿，比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏，有利于血液的回流。同时采用冰或者冰水的复合物进行冰敷2-3天，能起到很好的消肿作用；
3、如果是感染或者痛风引起的关节肿胀，采用冰敷、抬高等方法消肿就起不到很好的效果了，此时要针对它的原发病进行治疗。如果有感染，需要抗生素消炎用，有时候还要结合手术治疗来消除肿胀；
4、如果是痛风引起的肿胀，要控制尿酸、注意饮食，才能彻底的治疗关节肿胀。
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脚踝浮肿的解决办法及注意事项


　　 概述
  　　脚踝浮肿怎么办？造成脚踝浮肿的原因很多，鞋子穿的不合适可以引起脚踝扭伤肿了，路不平可以引起脚踝扭了，从高处掉下了可以引起脚踝扭了等等，很多人在脚踝扭伤肿了的时候很迷茫，不知道怎么办，家里的老人会告诉一些土方法，用花椒枝烧热水烫脚踝。下面，我跟大家说明一下。
  　　 脚踝浮肿怎么办
  　　首先，当脚踝浮肿之后一定在48小时之内冷敷，冷敷可以每两个小时做一次，每一次十五分钟左右，48小时候冷热交替，促进血液循环，直至肿胀不再继续增加为止，可以停止冷敷，或者冷热交替敷
  　　其次当脚踝浮肿了之后一定要停止一切活动，尽量把自己的脚环受伤部门垫高，使静脉回流，血液循环正常运行，从而减轻因为肿痛带了的疼痛，此时还尽量的`绷带固定脚踝关节，减少因为受伤部门活动造成的受伤处韧带或肌肉的牵拉
  　　最后当脚踝浮肿或者扭伤之后，很多人都习惯性的用手不停的在伤口处按摩或者揉搓，这是不科学的做法，反而可能加重脚部发炎，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓浮肿的地方，促进血液循环
  　　 注意事项
  　　脚踝浮肿有可能是生活习惯不好引起的，吃吃中药，调理一下；不要长时间坐着，适当走走，

脚踝了肿了怎么办


1、脚踝肿处理要看脚踝肿的原因，最常见的原因就是长时间站立，或者是过度的劳累而引起的浮肿。它的处理主要是改善周围的微循环，多烫洗，多热敷，抬高肢体，有利于肿胀的消退，尽可能的避免长时间站立，避免过度的劳累，以免影响复发。
2、还有第二个常见的原因就是关节炎，关节炎引起关节周围的肿胀疼痛。第三个常见的原因就是心脏功能的减退，心脏功能减退可以引起脚踝部的水肿。


扭到脚踝肿了怎么处理


扭到脚踝肿了之后需要制动，避免勉强走路或跑步等，以免加重损伤。之后患者需要到医院骨科就诊，拍摄X光片等明确有无骨折。如果确定无骨折，可以进行冷热敷、药物治疗、包扎及固定、抬高患肢等治疗。如果存在骨折，根据骨折严重程度还需要进行石膏固定或手术治疗。

一、无骨折的情况：1、冷热敷：脚踝肿了后需要在48小时内使用冰袋等进行冷敷，可以收缩血管，减轻肿胀的情况。之后可以采用热水袋等进行热敷，从而促进血液循环，缓解肿胀。

2、药物治疗：脚踝肿了后还可以遵医嘱外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，如果无法充分缓解，还可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊等帮助止痛。另外，热敷后还可以考虑使用红花油、活血止痛膏等活血化瘀的药物，也可以帮助消肿。

3、包扎、固定：比如由专业医护人员对脚踝肿胀处进行加压包扎，避免肿胀进一步加重。另外，可以对患处进行支具固定，以免脚踝活动而加重损伤。

4、抬高患肢：在做好手术处理后，患者在休息时应抬高患肢，可以促进静脉血液回流，以免加重脚踝肿胀的情况。

5、其他治疗：如果脚踝出现脱位，还需要进行手法复位。另外，脚踝肿了之后还可以通过针灸、按摩或者烤电等物理方式治疗。

二、有骨折的情况：1、