晚上睡觉做噩梦怎么回事 晚上睡觉做噩梦的原因，晚上做噩梦是怎么回事?

123

晚上睡觉做噩梦怎么回事 晚上睡觉做噩梦的原因


1、心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

2、身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。

3、饮食习惯不良。如果晚餐吃得过饱，或者饮食太少而呈饥饿状态也可以诱发噩梦。


晚上老做噩梦怎么回事 晚上老做噩梦是怎么了


1、可能跟年龄有关系，儿童很常见。

2、与情绪有关系，如果患者白天情绪过于紧张、担心、害怕或者闷闷不乐、高兴不起来，晚上做噩梦的几率比较大。

3、与躯体疾病有关系，比如高血压、冠心病，还有癫痫等，可以通过做多导睡眠图进行检查。

4、与药物有关系，比如儿茶酚胺药剂，还有β受体阻滞剂、抗抑郁剂，还有酒精都可以引起做噩梦。


晚上为什么会做噩梦


晚上做噩梦很有可能是患者在白天当中的精神过于紧张而引起的，或者是由患者平时的睡眠质量不好，导致精神出现了问题而引起晚上经常做噩梦。
我们人生三分之一的时间在睡觉，而四分之一的时间都在做梦。梦境像是一系列不按常理出牌的混乱内容，它的构成无序，主题也出人意料。梦中充满了各种各样的影像、声音、气息、味道、触感以及情绪，时常有一个或多个情景连续上演。但人类为什么会做梦，梦有什么作用，一直是个谜，科学家对此知之甚少。

扩展资料

有证据显示，构成梦境的一些基本元素的确是由脑干提供的。这来自于对一种罕见病患者的观察。罹患这种病症的人丧失了精神上的自我激活能力，即使清醒时脑中也不会自发产生任何想法。但科学家发现这些患者还是可以做梦，尽管梦非常短，并且很少有什么剧情。
也就是说，在脑干激活器的作用下，患者脑内出现了一些画面，但是仅此而已，因为人脑剩下的部分无法继续“编织”梦境。
在正常的生理情况下，梦中天马行空的故事就是脑为了解释脑干提供的互相毫不相干的内容而做出的混乱尝试。美国神经学家霍华德·罗夫瓦尔格将这种观点总结为“梦产生于脑干，脑的其他部分将它装扮起来”。



做噩梦是什么原因


作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：\x0d\x0a\x0d\x0a1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。\x0d\x0a\x0d\x0a2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。\x0d\x0a\x0d\x0a因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：\x0d\x0a1、保持情绪乐观。\x0d\x0a2、消除矛盾冲突。\x0d\x0a3、改变依赖思想。