为什么人特别难过的时候却哭不出来呢为什，很难过却哭不出来是怎么回事

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为什么人特别难过的时候却哭不出来呢为什


难受到极致却哭不出来可能是因为泪腺不发达造成的，有些人是天生泪腺不发达的，所以哭不出来，抒发情绪的方式有很多种，哭不出来，就笑、喊，玩一场痛快的游戏，唱一首忧伤的歌曲，甚至自言自语这么多的，总有一个适合的。

我们平时的哭泣都是发自内心的悲伤、难过。虽然生活中困难很多，但这些都不足以打动我们内心深处。哭泣是被动的，不是我们想哭出来就可以哭的。当你很难过的时候，想哭又哭不出来，说明你心理还能承受得住，还没能让自己崩溃。



为什么明明很悲伤却哭不出来？


为什么明明很伤心/高兴，自己却感觉像个无事的第三者，怎么也难过/高兴不起来？

在心理学上这叫 情感隔离 。
  
人的感受力减弱会导致感知外界的能力变得迟钝，同时也导致自我价值感降低。
  
所谓自我价值感是指一个人是否觉得自己能给这个世界、给他人带来好处。
  
若一个人长期忽略自己，不太关注自己的感受，导致感受力离自己越来越远，就会认为自己无足轻重，自我价值感就会越来越低，并觉得自己是多余的。

任丽在《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》里指出， 情感隔离是一种成熟的心理防御方式。人们将不愉快的事实、想法或情感隔离在意识之外，避免引起尴尬、焦虑或痛苦。

情感隔离作为人类成熟的心理防御机制之一，具有一定的积极作用。
  
它的积极作用主要体现在以下几个方面：

医生、律师、法官、心理咨询师等需要情感隔离，以保持冷静和理性判断。
  
比如中国人会用“走了”“去了”等一类字眼代替“死”，这也是一种情感隔离，避免刺激人们的神经、导致情绪崩溃。
  
我们在遭遇痛苦的事情时常常会主动隔离这种痛苦。比如在孩子父母吵架时，孩子因害怕被打而忍住眼泪。

情感隔离有时与反向形成配合使用。比如明明被父母嫌弃和打骂，却一

为什么在难过也哭不出来？
分手哭不出来，7年闺蜜绝交没有哭，我被校园暴力没有哭（已经过去了）我家猫走丢了我还是哭不出来，但是我真的特别难过.



有可能和你从小的经历相关，你经历了太多悲伤的事情，渐渐地内心开始麻木了，心里承受的压力过大，即便真的很难过也流不出眼泪。
心理学上一个人痛苦到极点的时候往往是哭不出来的，因为内心已经崩溃了，脑袋里空空的没有任何想法，反而事后回想起来会痛哭流涕。
这也算是人体的一种自我保护，你的情绪一时间都被压抑住了，反而哭不出来，如果长时间这样的话会憋坏的，还是需要找其他途径进行情绪宣泄。


难过但是哭不出来怎么办


情绪出现，靠抑制的方式先把它压住，从长远看来是不行的。我们都很擅长忍耐和等待，可结果好像不会更好。所以我建议停下来，静下来，看一部电影，看本书。

找共鸣的感觉是奇妙的，当然，被动人故事打动的感觉是很幸福的。

如果做不到的话，娱乐发泄，但是别欺骗自己，娱乐是你找到的应急应对方式，这种方式能给你短暂的快感，可你要清楚自己是在抚平情绪、解决问题的，娱乐只不过在上面抹了蜜，很甜，只有一层。

或者逼迫自己做一件事。在与外界碰撞的过程中了解自己，找自己。

总得来说，正视情绪，有两个步骤，了解情绪和想办法。刚刚我们在试图了解情绪：用和外界接触的方式寻找。当你慢慢理解自己的感受时，可以找更多出口去面对现实。通过从内到外的这样一个过程，也会得到充实感，可能这个充实感，已经替代你之前的难过了。