失恋的时候该怎么度过，失恋怎么度过

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失恋的时候该怎么度过


失恋的时候该怎么度过
                    　　你知道失恋的时候该怎么度过吗？经历过失恋的朋友们应该都知道，失恋后一段时期内是非常痛苦的，因为我们还无法接受失恋的现实。那么我们失恋的时候该怎么度过比较好呢？下面是我帮大家整理的度过失恋期的方法技巧，希望能帮助到有需要的朋友。
  　　失恋的时候该怎么度过1  　　 失恋的时候该怎么度过
  　　 1、不要沉溺其中，尝试理性分析
  　　俗话说当局者迷，旁观者清。你之所以不能自拔，是因为你是这段感情的“当局者”，很容易就被过往的回忆和痛苦困住。因此摆脱一段恋情最有效的方法之一就是理性的审视这段关系，把自己从当局者变成“旁观者”，细细思量这段感情，你就会发现，也许这段恋情并没有你想的那么美好。
  　　 2、写下过去恋人的一百个缺点
  　　“情人眼里出西施”，爱一个人的时候自然会绝对她/他是世界上最好的人，是你最割舍不下的那个。但是世界上并没有完美的关系，也没有非嫁不可的人。当你痛苦到极致时，不妨先冷静下来，尝试写出他/她身上的一百个缺点，也许这很难，但是你一定要坚持写完一百个！等你写出过去恋人的一百个缺点之后，你就会发现，原来让

如何度过失恋期


　　爱情总是让人痛并快乐着，在感受爱情带来的幸福感之余，也可能因为多种因素的影响，让人们感受到了失恋的痛苦。特别是一些用情深的人，总是无法度过失恋期，不但影响到了自己的生活，也影响到了家人的生活。如何度过失恋期呢？一起来学习下吧：
  　　 1、该哭就哭没什么大不了
  　　男人哭吧尚不是罪，哭可以宣泄我们心中的痛苦，无需忍。可是前提是哭也要哭的.有尊严，我们可以一个人躲在房间里彻底的痛哭，尽全力的发泄。但是哭完擦干眼泪，整理好衣装告诉自己：没什么大不了，太阳照样会升起。
  　　 2、继续纠缠也毫无效果
  　　男人离开的原因或者不爱的原因很多时候都是因为女生太依赖，既然对方已经绝决的离开，就不要一遍遍的询问对方为什么。爱有一万个理由的，不爱不需要任何理由。纠缠的结果只会让你更精疲力尽和歇底斯里，而男人只会离开的更快更绝决，更认为和你分手是一件明智的决定。
  　　 3、读情感慰藉类的书籍和文章
  　　你要知道世界那么大，失恋的人千千万，你并不是在孤军做战。自己开导不了自己，就学习一些专家告诉你的情感故事。你会知道所有的悲伤故事都仅仅是因为对方不是你寻找的那个对的人，所有的幸福结

失恋后都有一段最难熬的阶段，该怎样度过？


做本人喜欢的事，让本人繁忙起来，切记不要天天无所事事的呆在家里，由于人一旦有闲时间就会胡乱的想事情，这关于想要遗忘过去的你很不利，所以一定要转移本人的留意力，把精神放在别的事情上。

1、及时总结失恋的缘由，汲取经历经验，防止以后重演。这一点很重要，很多人失恋后，只是堕入本人的心情中，伤感中，埋怨中，懊悔中。这些心情毫无意义，只要找到缘由，以后才干防止，否则在同一个中央摔屡次跟斗是一件悲痛的事情。
2、一定要有朋友和交际圈，和阳光的朋友多相处，由于心情是会传染的，让朋友积极阳光的心情来化解你消极阴影的心情。这跟没有熏不黑的灶是一个道理，和常在河边走，没有不湿鞋，也是一个道理。
3、再好的朋友，也不能24小时全天陪护，所以还得培育属本人的兴味喜好，当一个人全身心投入到一个喜好中去，这个喜好就晋级为心灵寄予，肉体支柱。

4、善待本人，失恋后善待本人，由于你能够和全世界有仇，但不至于和本人有仇。不管你爱一个人也好，恨一个人也好，你都得吃饱了，有力气了，才干去爱，才干去恨。所以吃好吃的，穿漂亮的，都是善待本人的行为。唯有善待本人，你想要的一切，才有可能得到。
5、人每天只要两件事能够做，①想事。②做事。

你们失恋，都是怎么熬过来的？


恋爱的时候有多甜蜜，分手后就会有多痛苦。很多时候，感情无奈，纵然想继续而对方也不一定想继续。多数人分手之后都会出现低落、郁闷、自责、愧疚等不良情绪。
既然已经分手了，就要接受事实，想太多也没有任何意义，最重要的还是好好调整自己的心情，使自己尽早振作起来，积极面对生活，毕竟地球不会因为一个人的离去而停止转动。
1、应学会定时哀伤。在刚分手的时候，要让失恋者不难过，鼓励其积极奋斗实属一件困难的事。糟糕的情绪不可以压抑，只能疏导宣泄。所以建议失恋者每天挑选一小段时间，自己进行哀恸治疗。于这段特定的时间里，让自己痛快的哭出来，尽情的表达发泄，只想痛苦的往事，甚至可以夸大事实，让自己伤心难过。而在这段时间以外，你就要完全专注于工作不能再想不愉快的事了。
2、跟他人保持接触联系。切记不能因为痛苦，就跟外界隔绝，将自己封闭起来，躲到黑暗的角落，不和所有人来往。在这种低落、自信心动摇的时期，其实更应该跟身边的亲朋好友接触联系。
3、确保生活规律。失恋初期往往情绪紊乱，生活会因此遭逢巨大的改变，如果在这时候能努力保证生活的规律性，便可以有效减轻分手的痛苦。
4、学会理性思考。应用理性的思维方式代替感性的思考方