月经量少发黑怎么办，例假量少黑色怎么调理

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月经量少发黑怎么办


　　女生跟男生最大的不同有一点，女生每个月都会经历一个星期左右的痛苦，来月经是每个女性每个月都要经历的事情，而且还有可能伴随着意外的发生，有的女生月经量来的太多，而有的女生月经量来的却比较少，那么月经量少发黑怎么办?
   月经量少发黑怎么办?   　　1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。
   　　2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
   　　3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。
   　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
   　　5、可以吃动物肝脏或其他补血食物，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。







请问月经量少又黑怎么回事？


你好，我是金华仁爱妇科池主任，不排除是气滞血瘀型的月经不调，经血黑是因为在宫内时间长所致，建议喝点益母草颗粒和乌鸡白凤丸调理，注意经期保暖。