寒热错杂证吃什么调理，寒热交错体质怎么调理

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寒热错杂证吃什么调理
手脚冰凉，脸部发烫，想通过食疗



寒热邪气并存的病理变化，导致寒热表现同时并见

甘露茶 【配方】陈皮20克，谷芽60克，神曲100克，山楂，乌药、厚朴、枳壳各50克，陈茶叶150克。 【用法】共研末。每服6—10克，加水煎服。 【功效】治疗感冒、头痛腹胀等症。薄荷茶 配方一： 【配方】薄荷2克、茶叶5克。 【用法】沸水冲泡饮用。 【功效】治疗风热外感、头痛目赤、食滞腹胀。 配方二： 【配方】九侯仙茶10克，荆芥、防风、桔梗、苦杏仁各5克。 【用法】用沸开水200毫升冲泡，代茶，可冲泡2次服用。 【功效】主治解表消炎，咳嗽喉痛。用于感冒初起、头痛发热。

你也可以喝一些别的茶类，因为寒热错杂证适宜让茶来调理，比如绿茶、龙井茶等


什么是寒热错杂？阴阳失调有什么表现？中医该如何调理？


明明很怕冷，却很容易上火；明明口干舌燥，吃点寒凉的就腹泻；时而手脚冰凉，时而手心发热；失眠多梦，耳鸣脱发。这些症状都是阴阳失调，寒热错杂的表现。
  
  什么是阴阳失调，寒热错杂？阴阳失调就会出现寒热错杂的症状。寒热错杂包括上热下寒，真寒假热，真热假寒。有没有上寒下热呢？答案是没有。因为火性炎上，热邪是往上走的，所以热邪往往出现在头面部。
  
  怎么治疗呢？“善诊者，查色按脉，先别阴阳”。所以明确诊断是治疗的第一步。诊断不明确，治疗往往南辕北辙。“阴平阳秘，精神乃治”，治疗寒热错杂，调的也是阴阳的平衡。针对不同部位，不同病机，选方治疗也不一样。如半夏泻心汤，调理脾胃的寒热错杂；乌梅丸调理厥阴经的寒热错杂；二加龙牡汤，调理肾阴阳两虚的寒热错杂。





寒热不协调
寒热不协调是什么原因啊



怕寒体质——
　　(1)以甘平及温性之食品为主要食物，酌量搭配凉性食物。
　　(2)尽量避免时常单独吃生冷寒性食品。因为，大部分蔬菜性多寒凉，在烹调此类蔬菜时可加入辛温之葱、生姜及胡椒等调味品，或与鸡肉、羊肉、牛肉等温热性肉类同煮，则可减轻其寒性，避免损伤阳气。
　　(3)吃完冰品或寒凉食物后，可喝一碗龙眼茶、红糖水、葱姜蛋花汤、姜汤、金橘桂圆茶等温热食品，以中和之。
　　怕热体质——
　　(1)以甘平及凉性之食品为主要食物，酌量搭配温性食物。
　　(2)尽量避免时常单独吃燥热性食品，若不慎过食，可喝绿豆汤、薏仁汤、薄荷绿茶、芦荟汁、小麦草汁、甘蔗汁、冬瓜茶等寒凉性食物，以中和之。
　　寒热错杂体质——
　　若身上同时出现寒热夹杂的症状，属于寒热错杂的综合体质，则生冷寒性及燥热食品均不宜多食。因为，过食寒性食品易伤阳气，而过食热性食品易伤阴液及助长热性。宜常吃甘平易吸收的食物，轮流或同时食用凉性及温性食物，这样不仅可同时吸收凉温食物的精华，更可相互平衡，避免单独食用而产生副作用。