灵芝有什么功效？灵芝怎么吃效果最好？，灵芝的功效怎么样喝什么好的

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灵芝有什么功效？灵芝怎么吃效果最好？


#灵芝有什么功效#
  
古时候有称灵芝为仙草的说法，说它有起死回生的功效，虽然这种说法有些夸张，但灵芝的确是一种营养价值极高、保健功效极佳的滋补佳品，平时只要人们正确服用，就能增强体质，预防和缓解多种疾病，以下是灵芝的正确吃法以及功效的具体介绍，大家在吃灵芝之前可以仔细看看。
     
灵芝的功效是什么?
  
灵芝中含有大量的灵芝多糖，人们食用后可增强机体免疫力，提高机体的抗病能力，此外，灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质，也可保护肝肾，增强人的心脑血管功能，对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用。
     
怎样吃灵芝最有效?
  
一、研磨
  
将灵芝磨成粉状物质，直接口服尤其有效，尤其是那些时间不固定、工作紧张、经常需要往来不同地区的人，在服用灵芝时，可以先将灵芝干燥后磨成粉状，再装入胶囊中，在需要时直接口服1~2粒，就能让灵芝发挥最佳的保健功效。
     
二、煎水
  
喝灵芝煎水特别有效，再用灵芝煎水，先要将灵芝切成片状，然后放入平底锅内，用小火熬两小时，熬好后取药液再加清水，再放入两次熬出的水混合，加适量蜂蜜调匀后即可直接饮用，其余灵芝也可直接食用。
  
三、泡酒


灵芝怎么吃效果最好 吃灵芝的功效


灵芝是我们平时生活中很常见的一种中药药材一，是非常珍贵的药材，有很好的养生功效作用，吃灵芝对我们的身体有很多的好处，还有很好的护肝效果。
  灵芝怎么吃效果最好
1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2.灵芝白酒:灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3.灵芝黄酒:灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4.灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

5.灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

6.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

7.灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝怎么吃效果才最好呢？吃灵芝的功效是什么呢？


灵芝怎么吃效果最好？
1.灵芝茶:将灵芝10g切片，用水浸泡或代茶煎服。
2.灵芝白酒:灵芝30g，切碎装入瓶中，再加入500ml白酒，密封浸泡7天，每日两次，每次10 ~ 20ml。
3.灵芝黄酒:灵芝片40克，用500毫升黄酒浸泡10天，然后每日服用两次，每次30毫升。
4.灵芝参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克。放在纱布袋里，放在酒坛里。加入1500毫升白酒。密封浸泡10天后，每日2次，每次15 ~ 20毫升。

5.灵芝三国益发汤:灵芝6g，石榴2个，椰子一个，桂圆10g，冰糖8g。
6.灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火炖21-3小时至银耳成浓汁。取出灵芝渣分三次服用。
7.灵芝粥:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，白糖1勺。
8.灵芝红枣茶:灵芝4-6克，红枣9枚。
9.灵芝三七饮:灵芝30g，三七4g，炖服，早晚各一次。
10.灵芝黄芪汤:灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡血藤15g，炖治。
11.灵芝山药汤:灵芝15g，山药30g，同煮同食。
12.灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。

吃灵芝的效果医生说：灵芝最早在《神农本草》中有记载，被列为药材。所谓用药，是指可以作为中医或复方中的君药，即主药，认为“以命养命，以