怎么预防控制高尿酸呢，怎么样防止尿酸高

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怎么预防控制高尿酸呢


尿酸升高就是由于长期高嘌呤食物引起的，所以如果要预防尿酸升高，是可以通过饮食调整以及体育锻炼等方式控制的，平时饮食上要注意低嘌呤饮食，要尽量避免进食各种海鲜制品，豆制品以及啤酒等，同时要积极参加体育锻炼，适当多喝水都是可以有效促进尿酸排泄的。


尿酸偏高怎么办？如何预防尿酸偏高？


尿酸偏高，可以通过一下方法进行调理。第一，饮食要控制，要低蛋白，低脂肪饮食。因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白饮食，特别是含嘌呤较高的饮食最容易引发尿酸偏高。第二，建议每日饮水量维持在2000ml以上。可以引用水，茶或不加糖的咖啡。每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼。第三，如果尿糖偏高，仍然用饮食方法不能降低。就建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗。防止发生痛风性关节炎以及痛风石。
饮食建议，一，每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下。避免摄入高嘌呤动物性食物，如动物内脏，甲壳类，浓肉汤和肉汁等。限制或减少红肉摄入。二，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料，果汁和浓汤。三，限制饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。四，蛋白质摄入量控制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。五，饮食应少盐，少油，控糖。


尿酸一高，肾病、痛风有时会出现，该如何预防尿酸高呢？


要调整饮食结构，尽量少吃嘌呤含量的食物，如沙丁鱼、火锅、动物的内脏、浓肉汤以及豆制品等，尽量少喝果糖含量高的碳酸饮料。
改掉不良的生活方式，尽量不要饮酒、吸烟，不要暴饮暴食，规律作息，不要熬夜。尽量不要应用影响血尿酸水平的药物，如利尿剂以及抗结核药物等。日常要适当的进行体育锻炼，如跑步、游泳等，体型肥胖者一定要注意减肥。

尿酸过高是一种代谢性的疾病，容易引起痛风，对于预防尿酸过高来说，平时要从饮食上进行注意，在平常的生活中要少吃嘌呤类含量高的食物，以免引起尿酸过高，尽量少摄入，像是啤酒、动物内脏和海鲜等，这类的食物由于嘌呤含量很高，容易引起体内尿酸过高，所以要少吃或者是不吃。

另外的话，平时要多喝水、多排尿，这样的话，防止尿液浓缩过度过高，引起体内尿酸过高，除此之外，要经常的进行尿酸的检查，明确的知道体内尿酸的指标。
如果体内通过饮食控制仍然不好，要运用控制降低尿酸的药物来进行控制，比如说秋水仙碱等，使得身体内的尿酸到一个比较合理的范围内，以免频繁引起痛风，所以针对尿酸过高，我们应当是药物和平时饮食双管齐下，这样的话才能将尿酸控制在正常的范围内，以免频繁的发生痛风等相关情况。

如果体内

高尿酸如何防治?


原发性高尿酸血症主要根据患者血尿酸增高的原因选择相应药物治疗，继发性高尿酸血症主要是控制原发病、促进尿酸排泄、避免使用升高血尿酸的药物。
血尿酸控制目标：血尿酸<360 μmol/L，对于有痛风发作或痛风石形成的患者，血尿酸<300 μmol/L。
确立痛风
诊断的患者，待急性症状缓解（≥2周）后开始降尿酸治疗；也可在急性期抗炎治疗的基础上立即开始降尿酸治疗。并且研究证实，持续降尿酸治疗比间断服用者更能有效控制痛风发作。
增加尿酸排泄的药物
常用的增加尿酸排泄药物包括苯溴马隆
、丙磺舒、磺吡酮等。此类药物应用时需碱化尿液，对于已有肾功能不全者，应注意定期监测清晨第一次尿pH值，将尿pH维持在6.2~6.9，同时保证每日饮水量2000 ml以上，注意监测患者的肝、肾功能。
对于已有尿酸性结石形成或24小时尿尿酸排泄>600 mg者，增加尿酸排泄有可能造成尿路阻塞或促进尿酸性结石形成，属于相对禁忌症。重度肾功能不全患者禁用促进尿酸排泄药物。
抑制尿酸合成的药物
常用的抑制尿酸合成药物包括别嘌呤醇、非布司他
等。服用时需多饮水，碱化尿液。
别嘌醇
常见不良反应为过敏、肾功能不全增加重度过敏发生的危险，应注意监测，还可产生肝损害、血细胞进行