以我的视角，我左边锁骨高，右边锁骨低，然后造成略微的高低肩，怎么矫正？，锁骨一个平一个凸怎么矫正

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以我的视角，我左边锁骨高，右边锁骨低，然后造成略微的高低肩，怎么矫正？


你描述的情况可能是肌肉不平衡导致的姿势问题，可以通过以下方法来矫正：
1.肌肉放松：使用滚轮按摩器或者瑜伽球等自我按摩工具，对锁骨周围的肌肉进行放松按摩，特别是对紧张的肩膀、颈部和上背部进行放松。
2.肌肉训练：通过健身训练或者针对性的体操来加强身体的肌肉平衡，特别是加强身体弱势侧的肌肉，可以选择哑铃侧平举、单臂哑铃推举等肩部训练来强化肌肉平衡。
3.调整睡姿：睡觉时，将床垫的高度调整到适当高度，使身体平躺在床上，注意不要压迫到高侧的肩膀，以避免加重肌肉不平衡。
4.调整姿势：在日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，双肩放松自然，不要强行调整姿势，避免加重肌肉不平衡。
5.寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，可以咨询理疗师或者专业的健身教练，了解更加针对性的肌肉平衡训练方法，帮助矫正姿势问题。
需要注意的是，肌肉不平衡问题需要长时间的训练和调整，需要耐心和坚持。在进行肌肉训练时，要避免过度训练或者不正确的训练姿势，以免引起肌肉损伤或者加重不平衡问题。


锁骨 不一样高
我的右锁骨高，左锁骨低，没有不良症状。我平时坐姿很好，我爸妈的锁骨也很对称。就是我的锁骨高低不同，问问大家怎么办！怎么样能让他对称？



人体的体貌是很奇怪的东西，就像有人长的好看，有人面目狰狞一样，骨骼也是会有一些变化的。但是这都是正常现象。这种现象的发生我归类为三个 因素。一是胚胎发育时骨骼的形成问题，不影响机能；二是遗传，同样也不影响机能；三是后天由于不良习惯引起的，还是不影响机能。有的人五官都不是很对称，有的人长短手脚，所以你不必太在意。如果你仔细观察每一个人的话，会发现没有一个是完全端正的，因此相差一厘米的是正常的。
瘦小而又锁骨宽大的人最好是别穿大领衣服，穿一些圆套的不错。不过说实在的，每一个瘦而骨头大的人都是一样的，所以你也不特殊。最好能够吃胖一点啦，如果实在不行的话也不用太介意，瘦人有瘦人的优点。
如果想要矫正的话，我觉得最好就是改变坐姿和游泳。游泳特别好，能够很明显地使骨骼发育，当然如果你长时间用一边游的话自然也可以使其单边发育了。


锁骨太突出了，怎么锻炼才有效？


其实，胸肌是分成几个部分的，长期俯卧撑只练到了中部，想要用肌肉“淹没”锁骨需要胸肌的上部。如果家中有设备，可以采用上斜板的杠铃或者哑铃卧推来锻炼；假如家中没有这些，建议用手高脚低的方式做俯卧撑，最好背后有重物来负重。相对于中部来说，上部发展很慢，训练难度更大，长期坚持吧。


为什么我的锁骨一边大一边小？（一个凸的明显一小些，一个不怎么明显）
我是女生  14岁  是右撇子  左边的大  右边的小



我也是左边大，右边小，去看过医生，医生说很正常，很多人都是这样的，不用太担心。