如何让自己的气质提高，怎么提升自己的气质

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如何让自己的气质提高


1.要正视自己，落落大方。不因自己不完美的地方而感到自卑，自信的女人最有魅力的，每个人都是独一无二的自己。
2.多微笑。气质不是高冷的板着脸，微笑可以让自己更有亲和力去感染别人。
3.仪态端庄。不管在什么时候都要注意自己的仪容仪表，适当的化妆打扮也是对别人的一种尊重。
4.坐姿、站姿大方自信。在公共场合不论是坐着还是站着，都不要过于随意，耸肩、弯腰驼背非常拉低一个人的气质。



5.昂首挺胸。及时改掉自己含胸低头走路的坏毛病，走路昂首挺胸，拒绝畏手畏脚的小家子气作风。
6.爱干净。女生一定要爱干净，出门随身携带纸巾，保持衣服的平整简洁，不随意放置垃圾。
7.吃东西尽量不发出声音。吃饭喜欢吧唧嘴会给人留下反感的印象，本身也不太雅观。
8.多说谢谢。讲礼貌是素质修养问题，在受到别人帮助的时候一定不要吝啬说谢谢，这也是气质的一种。



9.保持头发清爽。从头发可以直接观察到一个人的卫生情况，油腻腻的头发会显得很邋遢懒惰。
10.少熬夜。熬夜会加速皮肤和器官的老化，还会使肤色暗黄、黑眼圈加重，充足的睡眠是最好的保养品。
11.坚持防晒。爱美的女人一定不会忽视防晒，一年四季都不能少，只要涂了防晒霜，就需要卸妆，对于卸妆这件事也不

如何提升自己的气质


1、运动。

这是一个非常明显能够提升气质的方法，找到自己喜欢的运动方式，并且把它当成自己的爱好。

跑步，瑜伽，跳舞等其他运动方式，的确能够改善体态，改善皮肤状态，强身健体，增强自己的免疫力，提升自己的体质。

空闲的时候，还可以多散步，去爬山，去游泳，去打球，平板支撑，开合跳，跳绳，尝试更多的运动方式，运动一定要做到坚持，每周三次以上的运动量，能够带来不一样的自己。

2、体态管理。

走路姿势，坐姿可以反应一个女人的内在修养，含胸驼背给人无精打采的样子，很难说这个人有气质。

体态管理的一个小方法：贴墙站，每次10分钟，每天2-3次站立，坚持一个月，就会有明显的体态变化。

平常坐在板凳或者沙发三分之一的位置，不要前倾，背部直立，时常注意不要驼背。

3、坚持护肤。

明人不说暗话，护肤这件事得自己坚持做，如果不是先天条件非常好的情况下，就多费心吧，找到适合自己的护肤品，然后每天早晚去护理。

4、财务自由。

这个方法很直接，很现实，但是也有难度，并不是人人都能达到。但是能否认它的作用吗，个人认为是不能的。如果你身边有两组不同的例子，一个财务自由，一个每天要负担很大的生活压力，状态的对比就很明显了。

5、少

怎么提升自己的气质


提升自己的气质可以经常运动有利保持身体健康，调整健康优美的体形。
常说一个人有气质首先看到最基本的就是身体肢体的整体感，如坐行，坐时不含胸驼背、脖子前倾，走姿懒散邋遢，如军人精神感由然而生。读书，腹有诗书气自华说的是知识面广，这就要多读书思考，多接触比你有能力的人们，自我反省吸收本身缺少的东西从而提高内在。

品味不是一觉而成，在于长时间的积累，在在这上面不在于全方面而在于少而精，培养自己对事物认知品味，慢慢的也就形成了自己的品味。首先要相信自己对自己有足够的自信心，也有自知之明懂量力而行，不是盲目自信，自信懂得利用自己的优势。

气质特征
气质（Temperament）是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约，孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。

气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。



如何提高一个人的气质?


问题一：怎么提高一个人的外在气质？  什么是气质？
  气质在现在的社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等等等，所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
  你该如何提高自己气质？
  怎样才能做到“气质美” 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无搐聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
  在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云