哺乳期怎么回奶快，哺乳期怎么回奶比较好

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哺乳期怎么回奶快


想要回奶快，妈妈就要少吃油腻的食物，尽量吃的清淡一些，可以喝一些麦芽，山楂之类的，有助于回奶。


怎么回奶最快又不痛苦 自然回奶的正确方法


1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。 由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。





妈妈如何回奶


回奶需分情况，如果自己哺乳孩子，则回奶达到自然离乳的过程为佳。
现在世界卫生组织认为母乳喂养可以到2年，甚至更长的时间，可能会认为此时奶水营养不足，其实有的时候更多的是情感交流，所以建议后期达到自然离乳的过程，而不是主动用药物去干预。
还有一些特殊情况，如孩子体质较差或者流产。这种情况通常在医院内可给予药物回奶，如维生素B6大剂量口服，必要时可使用雌激素回奶。


饮食上尽量减少汤水的摄入，如果涨奶，不要挤，可买炒麦芽泡水喝，又叫煎饮，就是冲水口服，也可以买一些芒硝外敷，以减少乳汁分泌。