肚子胀气消化不好怎么办?，消化不好肚子胀怎么办

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肚子胀气消化不好怎么办?


肚子胀不消化可通过以下方法解决。第一按摩腹部，腹部按摩可以缓解腹胀，也可以在腹部敷热毛巾，但是一定要注意毛巾不可以过热，否则就可能会烫伤腹部的肌肤，使用这种方法促进肠道运动，排出肠胃胀气。第二喝水，当胃肠胀气不消化时，可以适当地喝一些水。饮用水可以起到排便的作用，只要能够排空大便，就能有效缓解胃胀的现象。第三注意日常饮食，腹胀应少吃容易产生气体的东西，尤其是啤酒、碳酸饮料等，病人可以多吃些促进排气的食物，如冬瓜、萝卜等食物。第四多运动，不要总是躺在床上或坐下，这只会加重胃胀的情况，最好多走一会儿，这有利于消化，可以缓解胃胀的情况。五、可服用药物，消化功能差的人，胃肠蠕动不活跃，容易导致食物在肠道内积聚，不能及时消化。因此，建议服用一些药物促进胃运动，使肠胃充分蠕动，比如舒丽启能、莫沙必利。


在生活中消化不良引起的肚胀，该如何解决呢？


引言：在生活当中，因为消化不良所引起的肚胀，想要解决的话，首先一定要调整自己的饮食习惯，要定时定点的去吃饭，减少吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物，以清淡易消化饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少肠道的负担，尽量做到早睡早起，避免熬夜，减少对于肠道的刺激，可以在饭后适当的进行一下运动，促进肠胃蠕动帮助消化，还可以再腹部按摩一下，促进血液循环让肠道蠕动。如果在短期内出现消化不良，还可以去口服一些消食片来缓解积食的症状，帮助消化吸收。

哪些人容易出现消化不良的症状
像有些人本身的消化功能比较弱，在一些时候是很容易出现吃多的情况，就很容易出现消化不良的症状，比如一些小孩和老人。还有一些年轻人，现在饮食上不注意，总是喜欢暴饮暴食或者节食减肥，这个时候就容易让胃酸分泌过多可能会导致急性胃炎或者急性胰腺炎。还有一些人在早上不喜欢吃早餐，长时间下来可能会导致胃黏膜受损，从而影响肠胃消化。还有一些人平时生活压力大，长期压力大的话，也会给肠胃造成很大的负担，从而引发脾胃虚弱，出现消化不良的情况。

消化不良的症状表现
消化不良的症状表现，最常见的就是在吃完东西之后会有腹部不适，有胀气，腹部疼痛，恶心呕

肚子胀不消化怎么办？


那是因为你的消化不好，平时多加锻炼。可以用双手捶打大腿，因为胃的经络都在这儿一块儿，经过拍打，经络就疏通了，经络的疏通有助于胃的消化。还可以每天早上坚持吃几片姜【是那种经过腌制的，口感好些】，姜有调节脾胃失衡的作用，还有补阳气之功效，记住，姜一定要早上食用，过了上午就不能再吃了，因为有早吃姜，补药汤之说，所以科学的饮食对胃是有好处没坏处的。