南瓜藤尖怎么做好吃，南瓜藤尖怎么吃

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南瓜藤尖怎么做好吃


清炒南瓜藤尖
用料  
南瓜藤尖    一把    
青椒    一两个，不放也行    
盐    小半勺，平时炒蔬菜的量即可    
鸡精    一点点，不放也行    
清炒南瓜藤尖的做法  
从乡下摘回来的南瓜藤特别清新，首先把主藤上面带毛刺的皮撕掉，蜷缩的卷卷的小藤直接撕掉不要，叶子也都不要，影响口感



将洗净的青椒切碎，如图碎一点。南瓜藤洗净切成一厘米+的长度备用，爱吃蒜的可以切点碎蒜



中火锅烧热略微冒烟，倒适量油，待油烧热略微冒烟，倒入青椒碎。翻炒半分钟的样子，太生口感不太好。



青椒翻炒差不多时，中火转调大火，爱吃蒜的可此时放入，翻炒两下后倒入南瓜藤，翻炒一分钟左右（断生即可），放盐，鸡精，翻炒均匀即可出锅享用啦！








新鲜南瓜藤怎么做好吃






南瓜嫩藤有什么营养？怎么做比较好吃？


南瓜营养丰富多彩，南瓜藤的嫩尖叶子都不稍逊。在南方地区和一些城镇，南瓜藤嫩尖叶子在农贸市场还不划算的呢。南瓜藤嫩尖叶子带有许多的胡萝卜素是吧？青汁绿叶子的上边有很多毛绒，但不容易辣喉咙。此外，还富含充足的维他命和少量无素等，对人会而言是可以服用而无污染的翠绿色瓜果蔬菜。可是南瓜藤嫩尖叶子上边的毛绒，在吃以前最好是要清理掉。有些人很有可能会出现难受，会出现皮肤过敏。可以说南瓜藤嫩尖叶子具备食品药品双用的使用价值。在酷热夏天吃，可以清热去火，止血方法止疼，但更主要的则是补充维生素了。南瓜藤嫩尖叶子味甜微苦，对热炎热痢都是有功效。此外便是止血方法止疼功效了，有被长刀等刮伤的，可以用晾干研磨成粉的南瓜藤擦抹在患处，迅速就能痊愈。

南瓜头带有身体需要的维他命C、B和胡罗卜素，蛋白和钙、磷等成分，其营养成分十分丰富多彩，是村里人正餐蔬菜水果之一。对于冬瓜嫩头怎么烧最美味？那要依据自己的喜好而定。喜爱吃辣椒的，那毫无疑问免不了蒜末、朝天椒、姜片，那样调料确保你多吃一碗饭。南瓜藤嫩尖撕一撕带刺儿的外皮，清洗，切短。 在锅中添加适量冷水，下南瓜藤嫩尖绰水，变松捞起来，沥干水份。干红辣椒剪一下、蒜拍