怎么才能防止脚气，怎么样预防脚气

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怎么才能防止脚气


脚气给人们带来很多困扰，奇痒无比、水泡、流水、溃烂、脱皮、异味，而且不易根除、非常容易复发，所以要用对方法，而且长期坚持才能战胜脚气。

个人卫生
一定要保持个人清洁，因为脚气是由于真菌感染引起的，搞好清洁卫生就能抑制细菌滋生。
1、每天都洗脚，最好用温水，可以加入醋、生姜等进行消毒杀菌。
2、勤换鞋，不要总是穿一双鞋，不穿的鞋子在太阳下晒一晒。
3、勤换袜子，最好一天更换一次袜子，更换下来的袜子及时清洗。
4、鞋垫，也要勤更换，最好1-2周清洗一次。

穿好鞋
质量不好的鞋子，会让脚处于闷热的环境之下，细菌快速滋生。
1、选择透气性比较好的鞋子，让脚处于通风、干燥的状态下。
2、选择柔软、真皮的鞋子，让脚比较舒适、放松。
3、不要穿革的、塑料的鞋子，对人体有伤害，也容易滋生细菌。
4、胶鞋、运动鞋等鞋子也不是好的选择，这样的鞋子虽然时尚，但是很多都是密不透风的，长期穿着脚气容易滋生。

不要忽视袜子和鞋垫
袜子和鞋垫很容易被人忽视，但是与脚气的息息相关。
1、袜子要选择棉质的、透气性比较好的，保持脚的干燥，并预防足部的意外伤害。
2、鞋垫，最好选择棉麻制的或者竹制的，容易保持鞋