怎样选牙膏才正确，牙膏怎么选择

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怎样选牙膏才正确


口腔的清洁是身体健康的重要环节。要保持口腔有健康的环境，刷牙是每天必不可少的事，那么一支适合自己的牙膏就非常重要了。今天小编告诉大家如何正确选择适合自己的牙膏。
工具/原料
牙膏
方法/步骤
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选择含氟牙膏。氟化物是一种安全有效的牙齿保健物质，使用含氟牙膏刷牙能够有效降低患龋齿的危险。需要注意的是：过量接触有氟中毒的风险，因此高氟地区的消费者可以不适用；还有儿童需要在家长的监护下使用，以免不小心吞咽牙膏。

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对应口腔问题选择不同功效的牙膏。市场上有很多不同功效的牙膏，比如中草药牙膏、消炎牙膏、美白牙膏等，一般来说是可以按需购买的。但是如果牙齿不良症状比较严重，比如出血、敏感，最好是先就医，再在医生指导下使用牙膏。

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查看牙膏的成分。牙膏的主要成分有磨砂剂、表面活性剂、氟化物、保湿剂等等。其中需要注意的是磨砂剂和表面活性剂。磨砂剂常见的成分有碳酸钙、硅石、碳酸氢钙、水合硅石，后两者对牙齿的损伤较小，作为首要选择。而表面活性剂中的SLS成分对牙齿有刺激作用，最好避免。

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谨慎使用美白牙膏。很多人都有牙齿黄的困扰，于是乎便想购买美白牙膏以改善问题。市面上有许多种类的美白牙膏，但是我

牙膏如何选择？


来到超市买牙膏，左挑挑右选选，就是无从下手。
都是牙膏，还分了美白的，健齿的，止血的，降火的….琳琅满目，什么功能都有。
当然价格也各有各的，便宜的几块钱就可以买了，贵的也要好几十到上百。
贵的牙膏，又不舍得花钱？
便宜的牙膏，又觉得会不会没用？
其实，选牙膏并没你想的那么难。



牙膏并非越贵越好
健康人群，选含氟成份
不少的牙膏走的是精而贵的路线，其实，在清洁方面，并没有多突出的作用，所以，并不是说价格高的就是好牙膏。
牙膏本身的作用在于清除食物残渣，清洁牙面，而所谓的其他功能，其实作用也并不大，因为功能再多再强，牙膏本身停留的时间也较短；一般来说，健康人群，选择含有氟成份的牙膏就可以了，低剂量的氟能增强我们牙齿的抗酸能力，使牙齿更坚固，减少牙釉质的磨损，并预防蛀牙、牙髓炎等牙齿问题。需要提醒一下大家：6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。
在牙膏使用上，还有一点需要注意的，如果长期使用一种牙膏，可能会使口腔细菌产生耐药，抗药性，使牙膏失去作用，所以牙膏也得换着用。经常更换牙膏种类，也能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。





知道牙膏怎么选
还得避开这3个刷牙误区
1、牙膏别沾水
刷牙之前牙刷不宜

牙膏如何选择


牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可以帮助去除食物残渣、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。那么，如何选择适合自己的牙膏？

市口腔医院专家介绍，牙膏大致可分为普通牙膏和功效牙膏两大类。普通牙膏就是不含功效成分的牙膏，主要用于清洁牙齿、清新口气。功效牙膏就是含有功效成分的牙膏，除清洁牙齿外，还具有一定的护理功效。

专家提醒，应该根据自己的需要选择牙膏。一般可以选择常规的含氟牙膏，提高牙齿的防龋能力。如果需要减少牙菌斑、缓解牙龈炎，建议选择含抑菌成分或其他生物制剂的牙膏。如果有牙本质敏感症状，建议选用脱敏牙膏。不过，不管选择什么种类的牙膏，大家都要知道牙膏是不能治疗疾病的，如果患有口腔疾病，还是要及时就医，这样才能真正解决口腔问题。