白发如何变黑发，怎么让白发变成黑发

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白发如何变黑发


　　白发多且越来越高发与年轻人。年轻人如果有了白发，应该吃些什么来变黑发呢?下面就随我一起来了解一下吧，希望大家喜欢。

　　白发变黑发食疗法   
    　　食疗方一：
   
    　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
   
    　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
   
    　　功效：乌发润发。
   
    　　食疗方二：
   
    　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
   
    　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
   
    　　食疗方三：
   
    　　组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。
   
    　　用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。