特别容易生气，一生气就想骂别人怎么办？，总想骂人怎么办

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特别容易生气，一生气就想骂别人怎么办？


总是脾气比较大，爱发脾气，有可能是以下原因引起的：
1、有可能就是出现了心理问题，比如焦虑症、抑郁症等等。这些心理疾病很容易会出现敏感多疑、焦虑烦躁，甚至有可能对别人的一举一动特别在意，反复思考别人的一言一行到底有什么含义。甚至会因为很小的事情跟人吵架，跟人发火等等。2、有可能碰到了挫折的事情，挫折很容易引起防御的反应，最主要直接的防御反应就是发火、攻击。比如跟人关系紧张、夫妻感情不和、经济压力大，这些社会心理因素很容易导致出现脾气不稳定、爱发火之类的问题。3、有可能出现了身体疾病，比如常见的就是甲亢问题。甲状腺功能亢进很容易出现心慌、心悸、出汗、潮热，甚至脾气暴躁，与人吵架、打架之类的问题。这些原因比较常见，一定要积极的对症进行治疗和干预。


我生气的时候，总是爱骂人，怎么办


有时候还是要自己控制！气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了


心情老是不好，老想发脾气，老想骂人，怎么办呢？


我也有过你这样的想法，尤其是做事压力大，头脑混乱的时候，只要有任何人打扰心中的火就立刻升到顶点准备爆发，不过我本人最后是不会真的和谁发火，因为我不愿意把不好的情绪感染别人。内心的火气用自我安慰去平复。这样本身对我自己没什么好处，倒不如爽快的人把情绪发泄出来更好一些。所以现在我也在试着改变自己，既然已经选择不把情绪发泄到别人身上、影响别人。那只有让自己在不良情绪面前离所有人远一点。然后试着平复自己的心情。这时就要看你平时调节心情的能力了，特别想发火的时候就让自己深呼吸，平静的分析自己的状态来解决情绪的困扰。我的做法不一定每个人都适用，但是调节自身的情绪还是有必要的，闭目什么都不想放松的深呼吸，会降低情绪的发生的哦……


为什么心里总想骂人？
总是因为一些小事，别人惹恼了我，我的内心就想骂他，无论是谁，或者是因为他的做法，我从不表面去沟通，而是在内心里去骂人。



这是一种情绪的转换，和周围环境的变化有很大关系。建议多进行一些户外运动，多和家人或朋友沟通。但如肝脏等疾病也会出现情绪波动大，易怒等情况，最好到医院查一下。