自己的喉咙哑了该怎么办，咽喉炎要怎样缓解呢？，嗓子发炎嗓子哑怎么办

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自己的喉咙哑了该怎么办，咽喉炎要怎样缓解呢？


如果是咽炎导致的喉咙比较哑的话，我们可以通过润喉片来暂时缓解这种状态，这种产品在正规的药店都有卖，而且通常价格都不是很高，我们只需要根据自己的需要进行购买就可以了。咽炎是一种比较顽固类型的疾病，一般情况下有很高的复发几率，导致咽炎的原因有很多，比如说经常呼吸受污染的空气，或者没有保护好我们的呼吸道，再或者遗传基因等等，都有可能导致咽炎这种疾病的产生，那么在日常生活当中，想要预防咽炎复发或者缓解咽炎状态的话，我们必须要注意以下几点：

1、远离受污染的空气
如果我们生活或工作在受污染的空气环境当中的话，那么我们必须想方设法远离这种环境，因为这种环境给我们呼吸道带来的伤害是比较大的，当然也有可能因为迫不得已的原因，我们必须要在这种环境当中生存，如果是这种状态的话，我们必须要佩戴好防护工具。

2、加强体育运动
咽炎的复发与我们本身的抵抗功能也有着很大的联系，正常情况下我们身体的抵抗机制越强大的话，复发的几率就越低，所以我建议大家通过运动来提升我们的抵抗能力，这样的话就可以很好的预防咽炎产生，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、少抽烟