女性如何让自己湿润起来？，自己怎么湿

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女性如何让自己湿润起来？


女性下体干涩，男人只能观望而无法前行，就好比男性阳痿一般，女性很难湿润也是心里难以隐去的伤痛。女性如何能让自己湿润起来呢？ 你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。 当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。 当你渴望爱抚，而他却十分的“木讷”没有觉察，怎么办?渴望“性”不仅仅是男人的专利，女人也可以尽“性”，女人也要尽“性”!不妨耍点小花招! 专家们认为真正的爱分为七个境界：情欲、精神、浪漫、实际、哲学、持久、理智。一段恋情能否持久，就看你是否同时体会到这七个境界。亲密爱侣的奥秘就在善于发现爱的哪个境界出了问题，并及时修复。


怎么让自己快速的湿


直接进到水里，或者站在水龙头下面😄


月经期间怎么把自己弄湿
月经期间怎么把自己弄湿



保养一：注意保暖
经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
月经期间怎样进行保养
保养二：饮食也适宜
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
月经期间怎样进行保养
保养三：适当劳动、锻炼
经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
月经期间怎样进行保养
保养四：精神保养
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。


感觉自己体内有湿气怎么办？
感觉自己体内有湿气怎么办？感觉自己体内有湿气怎么办？



怎么判断体内是否有湿气？
1、头部感觉
当湿邪最初侵袭身体时，人每天清晨起床的时候会感觉特别疲劳，头昏、沉重、不清亮，没有精神，四肢沉重，浑身不适。

2、看舌苔
早上洗漱前对着镜子看看自己的舌头，健康的舌淡红而润泽，舌面有舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些标准，说明身体可能出现问题了。如果舌苔厚腻，这是体内湿气重的表现，舌苔厚黄为湿热，舌周有齿痕为脾虚生湿的特征。
3、看大便
清晨方便后，观察一下大便，是不是黏在马桶上，不容易冲洗干净。还可以从大便的颜色、形状等进行判断，是否发黄，溏软不成形，总有排不净的感觉。
4、看面容
早上脸上出油多，尤其是额头处、口鼻周围出油明显，说明体内湿气重。

5、闻口气
晨起口内气味重，也是体内有湿气的表现。
赶走湿气一定要做4件事
1、运动很关键
体内湿气重的人，大多饮食油腻又缺乏运动。这些人常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿运动。但越是不爱运动，体内瘀积的湿气就越多，久而久之，必然会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、健走、游泳等都可以活化血液循环，加速体内水分代谢。
2、常食两道祛湿汤