最简单实用的追奶方法，哺乳期怎么追奶呢

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最简单实用的追奶方法


最简单实用的追奶方法
一、吃下奶的食物
哺乳期的宝妈们要多吃有助下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。
小贴士：产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议喝鲫鱼豆腐汤，乌鸡汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有助于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。

二、用吸奶器或用手挤奶
产后泌乳必须要保证宝宝多吸吮，因为孩子的吸吮会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多。宝宝吃饱后如果有“富余”或是在宝宝下次吃奶的一小段时间前把“存奶”挤掉，人工挤奶这样可以算是人为的添加吸奶频率，也是追奶的办法。由于吸奶器是人为的模仿宝宝吸奶，能够补偿宝宝不在身边，或许宝宝吃得太少致使的喂奶次数缺乏。可是频频运用，也会有一个问题，致使奶水排泄过多，身体养分摄入缺乏，而使宝妈消瘦，所以宝妈们要平常加强养分，吸奶器不会让你的奶水越吸越少。

三、喂奶前

母乳不够吃怎么追奶


多喂，像新生儿一样多喂，让孩子不停地吸。一有机会就可以把孩子抱在怀里喂奶。过几天就有效果了。如果孩子喂完一侧就哭，不要试图换另一侧奶粉继续喂。每边都要让孩子吮吸10分钟以上。每一次，婴儿应该轮流吮吸两侧。一定要让宝宝经常吸吮。清空乳房。乳房越光滑，奶水就会越多。多吃奶类食物，多喝水。哺乳期的妈妈要多喝牛奶汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤、丝瓜汤等。，然后多喝开水。这样的牛奶质量好，营养全面，特别适合宝宝。如果母乳不足，也可以去医院咨询医生，找出原因再对症下药。可以请医生帮忙开一些挤奶按摩的中药。相信很快就会有效果。
二。结论。
哺乳期的马宝要及时疏通乳腺导管，可以通过催乳师按摩和食补哺乳来解决。催乳师专业按摩对堵奶非常有效。妈妈在日常生活中要时刻小心，尽量避免吃回奶的食物，但一般情况下，少量的食物，比如误食，一般影响不大。
总之，母乳喂养的时候，马宝一定要对自己有信心，相信自己可以纯母乳喂养，保持好心情。有时候生气会导致吃奶，所以她要摒弃负能量，让自己每天都开心。毕竟宝宝一天天长大，最开心的一定是妈妈。
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哺乳期怎么才能追奶成功?


追奶的方法：
方法一：挂喂 多吸 排空
      像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
方法二:借助催奶汤剂
      市场上的催奶药很多，良莠不齐，我发现很多妈妈就会这样，一听说有哪种东西可以催奶，就立即去行动。也不知道这个东西究竟成份是什么？有没有副作用？对宝宝有没有影响？这里向妈妈们推荐优哺元产后系列产品，追奶一般搭配其中的优哺元和拘通蒲元。
方法三：多喝水 食补 对症补所需
      多吃下奶的食物比如：花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以

哺乳期如何催奶


人工方法、药物及食物的方法来催奶。
1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。
3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。