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8 个人肺部天然排毒方法,烟友必备
污染、不良生活习惯和环境是造成肺部问题的主要原因。大约有 6500 万人患有慢性肺病。然而,这并不意味着就没有可以保护肺部 健康 的方法。肺有神奇的自我修复能力,但你也需要投入一些付出才行。
希望每个人都能保持 健康 , 8 条可以帮我们治愈肺部的建议。
1. 喝净化饮料
最重要的是要知道肺的改善介于 2 周到 3 个月。所以大约一个月后,你便会开始感觉更 健康 。在这种情况下,有些饮料可以协助减少粘液和协助肺部排毒:
>蜂蜜加热水
>柠檬水
>绿茶
>萝卜汁
>姜黄加姜
>香蕉、菠菜和莓果汁
2. 使用盐疗法
盐疗法是吸入含有微小盐颗粒的空气。它被称为盐吸入疗法,是治疗哮喘、支气管炎和咳嗽等肺部疾病的一种替代疗法。你可以购买特殊的盐,或者买一个喜马拉雅盐灯,在家里使用。
3. 使用牛至油
牛至油是一种天然的充血剂。使用时,将牛至油和杏仁油以一比一混和。你只需要在舌头下滴 1-2 滴。然后保持 3-5 分钟,再用水漱口即可。
要获得效果,你需要每天进行 3 次,持续 1-4 周。
4. 每周洗热水澡的次数不要超过 3 次
要使呼吸更容易,你可以使用冷雾加湿器或洗个热 |
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