怎样去除妊娠斑，怎么才能淡化妊娠斑

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怎样去除妊娠斑


怎样去除妊娠斑
                    　　怎样去除妊娠斑呢？怀孕是女人一生中幸福的时刻，但也面临着各种肌肤问题，孕期长了妊娠斑不要怕，平时注意多休息，那么怎样去除妊娠斑呢？下面就和我们一起来看一看了解一下如何去除妊娠斑吧。
  　　怎样去除妊娠斑1  　　 1、多食用豆类植物蛋白
  　　想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。
  　　 2、补充维生素E
  　　维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。
  　　 3、饮用柠檬汁
  　　柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。
  　　 4、进行适量的运动
  　　可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮

怎么去除妊娠斑？


许多女性怀孕之后，皮肤上会有妊娠斑的出现，这些妊娠斑可以通过平时，多食用豆类植物蛋白、补充维生素E、饮用柠檬汁，以及冷水与热水交替洗脸等方式去除。如果是较为顽固的妊娠斑，可通过激光的方式治疗。

许多女性在怀孕之后，皮肤上会出现茶褐色斑点，这些斑点被称为孕期妊娠斑，它是由于孕期女性促黑色素细胞激素分泌增多引起的。许多女性在生产之后妊娠斑会慢慢消失，但也有一些女性由于体质特殊，妊娠斑久久不能消失。那么如何去掉妊娠斑呢？

一、多食用豆类植物蛋白

想要消除妊娠斑，平时的饮食要特别注意，产后尽量不要吃动物性脂肪，比如乳酸或奶油等，可以多摄入一些豆类植物性蛋白质，还可以多吃一些营养丰富、热量低的海鲜。平时可以用玉米油、橄榄油等植物油代替动物油烹饪食物。

二、补充维生素E

产生多补充维生素E有助于抑制妊娠斑。新妈妈在产生可以服用维生素E制剂，也可以多吃一些富含维生素E的蔬菜、水果，比如鳄梨、菠菜等就含有丰富的维生素E。同时，由于维生素E是一种脂溶性维生素，因此新妈妈们可以适当吃一些脂肪，帮助促进维生素E的吸收，杏仁、榛子等坚果就是不错的选择。


脸上妊娠斑怎样消除？
脸上妊娠斑怎样消除



　　妊娠斑，是黄褐斑中的一种。多见于妊娠及月经不调的中青年妇女。祛除妊娠斑，需通过内服外用治疗相结合，辅以祛斑产品等，以淡化，祛除色斑。

　　日常生活中，可常饮茶，及多吃富含黄酮、花青素、维C、维E类的食物，如黄瓜、番茄、紫薯、花椰菜、胡萝卜、山竹、石榴、樱桃、葡萄、蓝莓、咖啡、红酒、三文鱼、杏仁、绿豆、薏米等，以达到祛除自由基，减轻面部色斑的功效。另外，光敏食物应尽量避免食用。



脸上长的妊娠斑怎么才能去掉？
脸上长的妊娠斑怎么才能去掉



　　孕期是女性最为特殊、敏感的一个时期，有一些女性在孕期脸上会长一些难看的孕斑。一旦面部出现孕斑，即便是生完孩子之后，脸上还会有。所以，当脸上出现孕斑时，在生完孩子之后一定要尽早的去除才行。那么，孕斑能用什么方法去除呢?一起来了解一下吧!
　　1. 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2. 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　3. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　4. 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5. 将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　6. 将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　7. 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果!