我想减胯这边的肉该怎么做，有没有实用的方法，怎么可以减胯

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我想减胯这边的肉该怎么做，有没有实用的方法


最简单有效的方法，就是每天坚持扭胯。学国标的同志们每天不停地扭胯，胯部和腰部一点赘肉都没有。刚开始的时候，可能不太熟练。首先站立，目视前方，双腿分开，两脚之间与肩等距，收腹，提臀。先按照右前，右，右后转动胯部，再把胯向左前送，再按照左前，左，左后的顺序扭胯，再把胯往右前送。注意扭胯的时候，保持上身静止，刚开始的时候可将双臂于身体两侧打开，与地面保持水平。如果刚开始不能保持静止，可找人帮忙抓住肩。单简单来说，就是扭八字胯。减去胯部赘肉，简单有效。


女生胯大怎么办？


女生胯大，那就穿裙子，可以遮盖住自己的弱点。不要穿紧身裤，这样就不会显得胯骨大了。


女生胯宽怎么办呢？


自从欧美刮过来一阵翘臀风，那种圆润挺翘，性感迷人的臀部，从此有个诱人的名字：蜜桃臀。于是那些胯宽腿粗的姑娘开始肆无忌惮地“展示”自己的臀部，妹纸，你那是灾难好吗？

对于这部分女生来说，紧身裤千万不能穿，简直就是噩梦！


屁股大的女生，为穿搭衣服不知道死了多少脑细胞，那么下面这些让你大屁股变“窄”的技巧，你必须要知道！

❶ 选什么裙装？


除了轮廓感十足的A字牛仔裙以外，飘逸的百褶裙也是不错的选择！仙气翩翩而且很显腿长，只要打造好腰线，你就是拥有蜜桃臀的超模本人。

小摆伞裙留给了大屁股足够的空间，又不会过于膨胀，下垂呈A字形的裙摆露出了较细的小腿，是胯宽姑娘的好福利。

搭配建议：
1：雪纺连衣裙

舒适的雪纺面料即使是在夏天也不会让你感到炎热。宽松显瘦的版型可以将你的大大的臀部隐藏的非常好，同时也穿出了休闲和随意的时尚感，是各种女生都会爱上款式。

2：百褶裙

近几年流行的高腰款式的中长款百褶裙是最适合臀围大的女生穿了，穿上它大屁股瞬间消失。有拉高身材比例的效果，既显瘦又时髦，上衣则随便搭配什么都好看。

3：A字裙

A字裙顾名思义就是上半身较短小而下半身比较宽大的连