大姨妈来了怎么办，经期那个怎么办

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大姨妈来了怎么办


女性来月经期间没有绝对的禁忌，只是不建议做以下的10件事情，避免对身体造成损害，或引起月经不规律、妇科疾病等危害。如禁性生活、禁剧烈运动、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多；
3、禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感；
4、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。剧烈运动后可增添经期的不适感，还可能导致月经量增多；
5、禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多；
6、禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染；
7、忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血；
8、忌多盐饮食：可引起经期水

生理期来了怎么办


1.月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
　　
2.女性在月经期间，免疫力相对低下，建议要注意保暖，避免着凉感冒;要注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，以免引起腹痛。月经期要注意保持会阴部卫生、清洁、干燥，可以洗淋浴，不要洗盆浴;要勤换卫生巾，内裤清洁后最好在太阳下暴晒，避免妇科炎症的发生。
　　
3.多做下半身的运动，经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
　　
4.女性痛经的话，疼痛的时候可以腹部局部热敷和进食热的饮料。可以口服黄体酮或者前列腺素合成酶抑制剂。平时要加强经期的保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。建议需要到医院进行检查的。


女孩子月经来了怎么办？


再黑的袋子也遮不住那些有色眼镜！请在超市或小卖店大大方方选购适合自己的卫生巾，在买单的时候可以说“没事，总透明袋子装就行。”！
好像在我们的教育中，从来都很避讨论月经的。女孩子羞于说月经这个词，而是用“那个”、“大姨妈”来代称。
因为传统观念里的不可触碰，因为害怕大众舆论，害怕引起批判，很多人在这种大背景下，默认了这是不好的，是不能提及的。
我也曾因为没有黑色袋子装卫生巾而感到羞耻，会因为来月经感到不自在。
但随着慢慢长大，越来越多人的发声，我的态度是发生了很大的转变的
从女生洗手间入口处放置的“卫生巾互助盒”。到某高校男生模拟体验生理期疼痛上了热搜。甚至傅园慧赛后坦言：我来例假了，没游好，对不起队友。广东女孩呼吁月经自豪。
拒绝月经羞耻，从大大方方买卫生巾开始！“女孩儿不应该为月经感到羞耻，要知道每一次月经，都是月亮对潮汐和你的牵引。”


例假来了怎么办


月经来了应该怎么办

1、月经期间要注意卫生，不宜洗澡，卫生纸或卫生巾要勤换。。

2、月经期间还要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰凉水等，否则会导致月经量少或是痛经。

3、月经期间还要注意避免情绪化，避免劳累。

4、月经期间不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多饮开水，还要注意休息。

月经推迟怎么回事

妇科疾病例如患有盆腔炎的女性，不同程度的盆腔炎对月经的影响程度也不同：患有慢性子宫内膜炎，由于炎症的刺激，导致月经周期不规则，周期延长。压力过大，精神紧张、压力过大,一些环境因素改变等都会影响内分泌的调节，从而引起月经推迟。当然，如果一两次的的月经推迟。没有其他病症，也就不必太担心，是属于正常现象。

月经来了的女性，一定要注意，在月经期不能嘱凉性的食物，不能喝生水，不能吃冷饮，也不能做一些苦重的活，或是做一些剧烈的运动，平时一定要注意休息，能保证睡眠。特别是要提醒的，月经期间不能同房，避免感染。