男人怎么能时间长，男人怎么才能坚持久

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男人怎么能时间长


保护措施。
避孕套，避孕套，避孕套。不仅仅是为了避孕，还有一个重要的作用就是让性器官不那么敏感，大大延长了发生性行为的时间。它只是成为永久的。
有氧运动。
耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。
腹肌训练。
腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。
重力深蹲。
重力深蹲对腿部肌肉是一个很好的训练。至于耐力，必须是站得住脚的，这样才能更长久。
臀部训练。
臀部是与器官直接相关的肌肉，也是最近的肌肉，所以臀部的训练也是最重要的。运动时，臀部收缩放松100次。
冥想训练。
冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。
鱼蛋白。
吃鱼是最简单的提高耐力的方法之一，而且鱼蛋白可以极大的补充性器官，所以一周三次补充鱼蛋白也不为过。
药物协调。
在提高耐力方面，适当使用一些安全的保健药物是有直接作用的。至于哪些药物需要慎重考虑，不推荐。
禁欲。
很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。


男人怎么样坚持更久？


　　男性的性功能高是夫妻感情生活的催化剂，早泄会使男人没有信心，缺乏自尊。下面我整理了，希望对你有所帮助!
   　　男人怎么才能坚持久点  
  　　1、控制 *** 。当男子或伴侣在 *** *** 时,应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止 *** 或做另外的什么事以保持 *** 控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。

  　　2、分心,可以适当的减少 *** 的 *** ,这样,你的持续就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。

  　　3、与伴侣简短交流,以保持双方情感的联络;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验 *** 控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

　　4、停止 *** 时间。一旦 *** 到 *** 感觉迫近时就应停止 *** ,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新 *** 1～2分钟内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。

  　　5、深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张,有助于

男人怎么才能坚持时间长一点


能坚持更长久一点，是由自己的强健的体魄来决定的，当然也可以借助一些药物的功效，也是可以适当坚持久点，但药物不是根本，只能偶尔使用一下，做个体验生活之用。


男人怎么才能坚持的久?


用黄金持久，真的。很久