身体溼热重怎么办?，身体热重怎么办

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身体溼热重怎么办?


体内溼气重怎么办  
体内溼气重就要祛溼，如果不祛溼，其他病症就会加重，祛溼了才能得改善。

祛溼主要方法：

1、饮食祛溼毒

祛溼最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛溼毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛溼排毒，美白淡斑，对溼气重、脚气、溼疹均有效。目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁祛溼效果没有那么好。

2、生活祛溼毒

穴位 *** ：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛溼效果。

运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生溼气的产生。

避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹乾，天冷要保暖以防寒气入体。
  体内溼热重,应该怎么办  
治疗溼热一证，虽多守溼去热孤之基本法，但在临床上有效或少效。这是许多医者不注重溼热证的病机演化，忽略了该病证的辩证分型。溼热证大致可分为溼重热轻、热重溼轻、溼热并重等证型。证型不同，立方选药显然有别。下面笔者滋将溼热证的三个证型的治则治法分述如下：

一、溼重热轻

场候