怎么都开心不起来怎么办，怎么都高兴不起来

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怎么都开心不起来怎么办


人之所以有压力心情不好 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.


总是开心不起来该怎么办？


人身在世，难免有不开心的时候，要学会自我调节。
  
一时不开心很正常，总开心不起来就不正常，平时多参加一些有意义的活动，也可以多做些有意义的事情，心情不好的时候打开手机看看 搞笑 视频，这样可以很好的放松心情的
  
人活着都不容易，学会调节，必要时可以心情心里疏导，我再这里祝您天天开心！
  
现在浮躁的 社会   物质的 社会   需求的太多  对事 对自己都有点高要求  所以会累  会不高兴，把事看淡  懂得舍得  得到和失去是有比例的，心胸开阔  遇事要懂得调节心情  理智处理  多张想生活美好的一面  人美好的一面  就不会生气  情绪掌控很重要  就会开心起来，
  
找一个让你能立即动手的事，然后从最简单的开始做起来。

记住，从最简单的开始，保持住，马上做做精彩。
  
大可不必，不能因为某件或几件小事耿耿于怀，还有很多大事需要你去做，是钻牛角尖还是肚量小呢
  
开心不起来的人在意的人和事太多，感觉如手握沙，抓得越紧流的越快，其实世间的一切都有其运转的规律，得之我幸，失之我命！地球少了谁都一样会转，多看看宇宙星河类的视频书籍！我们能控制的其实只有自己！
  
那是由于你贪恋太多，懂得放下，才能回归平常，平常心做事自然就会

感觉自己怎么都开心不起来？
心情特别平静，除了有时候有点难受，完全开心不起来。不知道为什么



当自己开心不起来的时候可以使用以下方法进行调整：1、多做一些自己感兴趣的事情，比如逛街、看电影、看搞笑的视频、听音乐、读书，尤其是读世界名著等等。这一些方法可以有效缓解心情压抑的问题，当自己不开心的时候千万不能过分关注，而是要转移注意力到自己感兴趣的事情以及更有价值的事情上面去，只有这样才能够充实自己的生活，让自己获得幸福和快乐。2、一定要积极的与人沟通，尤其是学会与自己的父母、同学、同事等好好的沟通和交流，寻求家人的理解和帮助。无论任何时候家人的理解鼓励和支持都是精神支柱最大的来源，只有积极的与人沟通、适当的宣泄负面情绪才能够获得安全感，最终战胜心情压抑的问题。3、如果是严重的开心不起来，长此以往有可能会出现抑郁问题，甚至伴随消极念头，这个时候应该积极的服药治疗，比如服用中药安神补脑液、舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等药物进行治疗，也可以服用抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。


总是高兴不起来总是感到压抑是怎么回事？该怎么办呢？


总是高兴不起来总是感到压抑是怎么回事？该怎么办呢？  估计你是给自己太大的压力了,放松心情,出去走走,看看别处的风景会有不一样的发现
  结婚了，总是高兴不起来，是怎么回事！  可能是你有结婚恐惧正！或者是你感觉结婚这么大的事作为结婚的对象因该是很高兴才是！把结婚做为人生最高兴的事情来看！应该是高兴才是！不是你不高兴可能是你不知道用什么方式去接受这巨大的高兴！有点茫然了！
  不管怎么样结婚是永远和你的伴侣在一起生活！要珍惜哦！祝你们永远高兴！
  总是高兴不起来怎么回事。  想太多了~~
  总是高兴不起来！怎么办？  高兴是每个人都希望的
  但是有的时候情绪的变化都是周期性的
  所以还是看看自己有没有这样的情况
  然后过段时间就好了
  
   
  
  总是高兴不起来。
  就想想为什么不高兴呢。
  积极调节自己心态。
  让自己开心快乐起来。
  我总是感觉心里闷闷的,总是高兴不起来,我该怎么办呢?  我们人,其实一点烦恼也没有的.是我们自己给自己找寻烦恼罢了.
  想给您将一个故事：
  瑞士有一个老人,每天都非常的快乐,几乎就没有烦恼,当有人向老人询问他没有烦恼的秘诀时,老人总会对他们说:"你