准备食材：玉米:一勺,果酱:适量,油:适量

做法：到超市买一种叫做爆粒的玉米，不是普通玉米。
果酱，如果没有果酱的话用蜂蜜、白糖、巧克力等等均可。
用铁炒锅放一点点油，放一勺爆粒玉米。
炒勺烧热的时候盖上锅盖，用小火烧，听见锅里面第一声爆响时就开始在火上不停的晃动。
听见锅里响声结束的时候立即关火，打开锅盖放上适量的果酱或者蜂蜜什么的，利用炒锅的余热翻炒均匀即可装盘。

小贴士：香甜、可口，操作简单，全过程不足5分钟。

“非常简单的一种小吃，经济、实惠，中老年朋友们看电视、聊天的时候吃点，比吸烟可好多了，也是戒烟的一种好办法，不信你试试！”